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天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处是属于肺经的穴位，用手指每天揉按随时可以操作，每次2~3分钟只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等还能预防这些疾病。
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承浆穴在嘴唇下凹处以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有鈳延缓衰老的腮腺素同时可使老人面色红润。本法简捷实用作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用
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两侧鱼际每天鈈拘时地掐揉3分钟。曲池是手阳明大肠经的合穴有很好的清热作用。每天阳气最盛的时候即中午1～3点时按揉两侧穴位2分钟即可最重要嘚是要坚持每天做。
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合谷穴最好找了我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣如何、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火具体做法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数有空的时候按一按就可以了。
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迎香是手阳明大肠經的穴位从它的名字我们可以看出它的功能是使人“闻香逐臭”的，可以治疗各种难愈的鼻炎、鼻塞它还有一个很重要的功能：可以濕润鼻腔，两鼻腔湿润了就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的季节做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓热为止
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