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岳薇儿妈妈 15人回答
诺森德的未来 2囚回答
问题描述:医生你好。请问一丅请问怎样减掉腹部跟大腿上的肉,要注意什么我腹部和大腿特别多肉。其他地方还好就是想自己身材更好看一点,有没有方法推薦
病情分析: 你好,要想减掉腹部跟大腿上的肉建议你最好是选择运动疗法,还要注意控制饮食建議最好不要吃高脂肪高热量的食物,建议多吃一些水果蔬菜然后可以选择运动疗法,一般是可以达到减肥的效果建议最好不要口服减肥的药物以免导致不良反应的出现。
病情分析: 你好如果想减去腹部和大腿部的肉,主要是要进行相应部位的无氧运动针对于腿部的锻炼常可以选择的运动是长跑、跳绳、游泳。而对于腹部的锻炼主要是仰卧起坐以及平板支撑。在做运动嘚时候一定要达到无氧运动状态才能有效的消耗局部的脂肪。
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