蛋白质摄入过多会怎样人一天需要摄入多少蛋白质是最健康的？
蛋白质的来源主要是各种肉类、鸡蛋、牛奶等这些是优质的动物性蛋白，而植物性蛋白质的来源主要是谷类、豆类及其制品
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这个有可能会影响身体健康生长发育的啊，最好还是要均衡饮食的了
首先,蛋白质,尤其是动物蛋白摄入过多,就必然会摄入较多的动物脂肪和胆固醇. 人体一天需要多少蛋白质不储存蛋白质,所以过多的蛋白质必须脱氨分解,氨则由尿排出体外.这一过程需要大量的水分,从而加重了腎脏的负荷,若肾功本来不好,则危险更大. 过多的蛋白质摄入,也会造成含硫氨基酸摄入过多,这样可加速骨骼中钙的丢失,易产生骨质...疏松.蛋白质嘚酸性代谢物会增加肝,肾的负担,每天约需蛋白质75~100克（1.5～2两）就可以了
