山羊挺身为什么会腰酸做完后腰酸正常吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-25 10:58 标签： 山羊挺身为什么会腰酸
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适应几天就好了你属于是经常鈈做运动，你的肌肉有点僵硬了过几天就好了，

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正常的运动后的肌肉反应，不用过多担心！

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可能是腰椎突出。需要体检

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这要看你是刚开始做这个动作还是已经做了很长时间了如果是刚开始做这個动作，说明你做之前热身动作没有做到位而且你的后腰肌肉刚开始受到这个动作的刺激，产生了肌酸所以会疼痛，这种情况休息个兩三天就好了等肌肉习惯了刺激就不会再痛了。

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