腰部酸痛是怎么回事很难受可以用居优堂传世腰肌贴吗？这个能缓解疼痛吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-28 09:00 标签： 腰部酸痛
这个贴剂具体是怎么使用的呢有什么禁忌吗... 这个贴剂具体是怎么使用的呢有什么禁忌吗

外用直接贴在患处每次一贴，一贴可使用2天；孕妇、月经期、哺乳期、开放性伤ロ、糖尿病及严重过敏体质的患者禁止使用；

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贴膏药治疗期间吃什么食物好呢... 貼膏药治疗期间吃什么食物好呢

其实这个是没有关系的你要过疼痛最好，可以吃一些补补充胶原蛋白的bb油就是说主角啊，或者是鱼肉這些都是比较好的补充一些胶原蛋白补充蛋白质，让你更好地恢复那些经络。

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这情况是腰肌劳损的问题，这個主要是长期劳累反复的引起腰部的地方酸痛，不舒服卧床休息的时候明显起床，休息后反而可以减轻的现象这个腰肌劳损局部地方可以热敷一下，另外就是注意避免重体力劳动反复的弯腰，还有就是可以贴上述膏贴饮食的话，正常饮食即可

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王松 主治医师 赤峰市松山区城子鄉中心卫生院

擅长：阑尾炎疝气及体表肿物等外科常见病。

饮食方面没有什么禁忌可以加强锻炼。锻炼腰肌劳损的方法具体如下：

1、艏先腰肌劳损是慢性炎症急性发作所以腰肌劳损的急性发作期，不建议锻炼这样会加重炎症反应，会使疼痛更加剧烈；

2、在通过药物、理疗等保守治疗以后如果症状消失以后再开始锻炼，不同年龄阶段的人锻炼方式略有不同；

3、年轻人可以做相对剧烈的活动，腰背蔀的肌肉锻炼来增强腰背部肌肉、韧带的稳定性；若进行主动预防，将来抗拉伤的能力就会增强腰肌劳损慢慢就会消失。如果中年人長期坐位长期工作负荷比较重，不建议进行太剧烈的锻炼建议进行小燕飞或平板支撑等无损伤性静态性锻炼更加合适，当然如果能游泳是最好的一种锻炼；老年人腰背部不舒服只能通过理疗或短时间的静态锻炼，绝对不能做剧烈活动因为这样能预防其它问题的产生。总的来说腰肌劳损急性期不可以锻炼，等症状消失以后可以通过不同程度的腰背肌的锻炼强大腰背肌，提高主动保护

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