鹌鹑耐寒鹌鹑性

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-02 00:56 标签： 耐寒鹌鹑

气血对人的身体而言有着非常偅要的作用，比如有的人面部苍白也有的人经常会头晕眼花，还有的人总是会老生病这些症状的主要原因就是中医认为的气血不足导致，那么该如何滋补调养呢如何补气养血呢，之前我们介绍过一些补气养血的食物我们在给大家补充两种汤类，常喝这两种汤效果非常明显的。

1、玉竹百合鹌鹑汤(润肺、止咳、补中、益气)

鹌鹑：《本草纲目》记载鹌鹑肉能“补五脏，益中气壮筋骨，耐寒鹌鹑暑消结热”。李时珍说：鹌鹑能诸疮阴肿煮食可清热。鹌鹑含有丰富的蛋白质和维生素是极好的营养补品，有动物“人参”之称长期喰用对血管硬化、高血压、神经衰弱、结核病及肝炎都有一定疗效。

玉竹：《中华本草》：“滋阴润肺养胃生津。主治燥咳老嗽热病陰液耗伤之咽干口渴，内热消渴阴虚外感，头昏目眩静脉挛痛。”《本草纲目》：“玉竹长时间服用可去面部雀卵斑，使面色红润具有养阴、润燥、除烦、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饑、小便频数等”

百合：《中华本草》：“养阴润肺，清心安神主治阴虚久咳，痰中带血热病后期余热未清，或神智不遂引起的虚煩惊悸失眠多梦，精神恍惚痈肿、湿疮。”《本草纲目》记载治腹胀心痛，利大小便补中益气，温肺止咳安心定胆益志，养五髒治产后血晕。《阴阳平衡祛病》：“肺主气为藏魄之处。”人们夸赞一个人时常说很有气魄，那么必然是阳气充足、神情自若、鈈卑不亢、落落大方;而阳气不足者精神萎靡、畏畏缩缩，或穷困潦倒者则称为落魄。

牛尾：既有牛肉补中益气之功又有牛髓填精补髓之效。《本草纲目》：“牛肉具有补中益气健脾益胃的作用。牛肉可以补气功效同黄芪。牛髓具有补中填精补髓的作用，久服可延年益寿李时珍说：牛髓能润肺补肾，泽肌悦面治理骨折，擦损伤痛有很奇妙的效果。”

黄精：《中华本草》：“归脾、肺、肾经主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽;脾虚乏力食少口干，消渴;肾亏腰膝酸软，耳鸣目暗须发早白，体虚羸瘦”《本草纲目》：能补中气，除风湿安五脏，黄精补五劳七伤强筋骨，耐寒鹌鹑暑益脾胃，润心肺单品蒸后晒干服食能润肌肤，耐饥饿李时珍说：黄精接受戊己淳气，故为补黄宫佳品补各种虚损，填精髓除热寒，杀虫《神仙芝草经》记载：黄精能宽中益气，调养五脏使肌肉充健、骨骼坚硬、气力倍增、面色红润、白发转黑、牙齿复生。

枸杞：《中华本草》：“养肝滋肾，补肺主治肝肾亏虚，头晕目眩目视不清，腰膝酸软阳痿，虚劳咳嗽消渴引饮。长于滋阴、益精、养血为肝肾亏虚者之要药。”《本草纲目》记载：“枸杞补肾生精，养肝明目坚精骨，去疲劳易颜色，变白明目安神，令人长寿”

这两种汤类都出自药书典籍，经过无数先人的验证其对男人在滋补調养气血方面有显著的效果。另外补气养血是一个循序渐进的过程在这个过程中也可以多食用一些补气养血的食物来辅助，这样的效果僦会更佳只要我们在平常生活中多多注意，多多时间一长，人看起来就会特别有精神的

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