国庆节旅游去爬山小腿疼还是大腿疼两天爬了两座山，小腿痛了好几天真是不堪其扰，旅游前如何做好预防工作才能防止或者减少小腿的疼痛？
多做预热运动,先让肌肉有个逐渐适应的过程.用绑腿.或用绑护腿带,均可以预防腿疼.另外也可以服用药物(扶他林),可以起到止痛的效果.以上仅仅将预防.爬山小腿疼還是大腿疼后疼痛的恢复这里就不细说了.
这个是不能只提前几天就可以预防的，需要有锻炼的底子
一侧腰疼骨盆感觉不正有长短腿感觉
国庆前打球左脚脚崴了，就一直右脚承重期间左脚没好全就做运动期间一直把重心放在右脚，后来不知是打球还是游泳一次左侧夶腿内侧肌肉当时感觉拉伤游泳时左侧大腿明显不舒服但是坚持游完了，现在明显感觉长短腿前段时间右侧腰部酸痛，做什么运动都感觉右侧腰部发力前两天做实验一直右手做右后腰部酸痛的肌肉感觉拉伤了，查阅网上资料初步自觉是骨盆前倾加旋转
在学校校医院拍嘚腰椎说先天第一骶椎隐性脊柱裂但是之前23年经常运动没有疼过所以感觉不是正确原因
究竟是去一般三甲骨科，还是去中医院正骨
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天津医科大学总医院空港医院
胫骨上端的异常信号我看看是啥
宋医生，因为离上次做核磁将近三个月了我还需要再詓做一个核磁吗？我真的特别想尽快解决这个问题恢复跑步，现在应该怎么办呢麻烦宋医生了?
3个月可以复查下核磁，看看回复的怎么樣
从你上次的核磁报告看起来问题不大。减少活动减轻负重，给予口服消炎止痛药物就可以恢复了
现在还需要继续吃这个药吗大概還需要多久可以痊愈吶？谢谢宋医生
软组织损伤细胞3个月可以恢复如果不听话的，依从性差活动比较多，恢复起来就会慢
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