人最快一分钟跳绳最快的人几下?

跳绳最快的人怎样跳得快和多?首先要调好绳长用脚踩住绳身,两手把位置和液下的位置高度相近的高度才算是适中接着,跳绳最快的人的时候手部动作不必过大,朂好以手为轴手背向上紧握手把,轻松跳动即可注意:身体轻轻跳起,动作不必过大不要追求太快,宁可追求稳因为跳得太快容噫绊脚。这样一停会跳得更少|||我们学校跳绳最快的人比赛,2年级的小朋友能跳220哈哈我看她跳的时候脚离地面很底,几乎只够绳子过頻率很高,我采访得出的理论是:经常跳,,熟练了就快了‘‘‘‘‘‘‘|||180?我最多只跳过128真没什么办法好经验传授给你|||只用脚前掌到哋而且不要跳得太高,手同脚的配合要恰到好处一直保持同一频率才能快速地跳,200以上没问题|||手和身体协调当协调好了就像跑步一樣你能跑多块就能跳多块


布衣 采纳率:100% 回答时间:

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