医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
只要坚持煅炼早晨，晚上都可以都对身体有一定的好处，一般早晨6点以后空气新鲜无污染，相对晚上要好但是早上如果空气污染加重或者天气条件比较恶劣就不要进行运动了。体育锻炼要量力而为特别是患有心脑血管疾病的人群，不要运动过量
江苏省盐城市响水现代医院
一般的认为是早晨跑步锻炼身体的效果比较好，但是现在由于人的生活节奏太快上午还需要工作，需要很夶精力锻炼，会人体的力量再就是早晨空气质量也不是很好，容易有雾霾汽车尾气等不良影响，所以一般的助长晚上跑步好还是早仩跑步好对于健康比较好一些，有适当的疲劳感还容易促进睡眠。
安庆市岳西县温泉镇中心卫生院
只要坚持煅炼早晨，晚上都可以都对身体有好，一般早晨6点以后空气新鲜无污染，相对晚上要好
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨询医生
