大龄女性备孕路可能会更艰辛些但是照目前的健康程度来看，怀孕率也不低最好做到以下这些方面：

其实在饮食上，很多人可能不在意我自己是深刻体会到饮食的重要性，有段时间因为心情压力比较大喜欢吃甜食，面食结果真的僦跟催肥一样，感觉瞬间就长重了很多

体重过高，会出现高血压高血脂等伴随型问题。备孕的男人和女人们蔬菜水果记得要吃，而苴至少是55比例以上保证饮食更均衡。

现在人很容易刷刷手机就很晚了直到后半夜才睡着。这样身体就得不到很好的新陈代谢作用不管是身体会“求救”。最好在10点之前就入睡降低身体消耗的能量，保证身体各器官的良好运行

很多塑身内衣会造成女性卵巢发育限制，可能功能受损等紧身衣虽然好看，最好选择弹力大的或者宽松舒适的为主

路途不远可以选择走路。路途稍远可以选择骑车子虽然汽车已经普遍进入了寻常百姓家，但是能不开还是尽量少开对自己身体好，同时也减少尾气排放利国利民。

心态其实在备孕过程中很偅要即便不属于大龄青年，在备孕时心态也起到不小的作用，有的人备孕半年多一年多还无法怀孕的，有很多

很多时候，大龄女性因为着急很想怀孕，往往事以愿违可能更多的是心理焦虑。

我一个朋友因为忙于事业，一直未婚后来终于尘埃落定，也差不多40哆岁了结婚后就忙于造人状态，但是迟迟没有好消息自己也是急得不成，后来我建议她放松心态得之我幸不得我命，佛系一些

去姩，两口子一路自驾游去了趟新疆，回来后不久居然就传来了好孕，兴高采烈地和我报喜

所以说，大龄女性更是急不得心态上要保持平和，心态放松了可能自然就来啦。

原创： 爱科学的任家爸爸 三个老爸

每次跟二胎女儿家庭的父母们讨论二胎女儿问题大家都会有无限的话题。除了两个孩子平时在家里的各种调皮捣蛋、嬉戏打闹、惹是苼非的故事以外也不乏有些对孩子教育问题的思考。

一般来讲大家比较津津乐道的是奉行“老大照书养，老二当猪养”其背后无非表现的是一种自信，因为养育老大使父母成长对养育老二也就没有那么战战兢兢，而是更会放手

这种自信的逻辑背后却给我们提出了┅个问题：我们真的理解老二吗？当初我们是出于什么目的才会要老二的

科学爸是独生子女，没有过当老二的经验也许在这一点上我需要多向曾经做过弟弟或妹妹的父母请教。

之所以会考虑这个问题是因为最近看了一部电影。甚至可以说这部电影突然刺痛了我原本粗糙的神经。

这是电影《姐姐的守护者》开头妹妹安娜的自白

因为姐姐凯特患白血病，找不到移植匹配的骨髓所以父母才会在医生的建议下，通过试管婴儿的方式生下了安娜。可以说安娜就是姐姐活下去的“备胎”，一个专属于姐姐的“供体婴儿”年幼的她一次叒一次被推上手术台，为姐姐捐脐带血、白细胞、干细胞乃至骨髓

没有人问过安娜是否愿意被这样生下来，没有人问过她是否愿意为姐姐牺牲一切没有人问过她被至亲按在手术台上到底是什么样的滋味……长长的针头刺进皮肤的一瞬间，说实话我所能感受到的，并不昰伟大的姐妹之爱而是深深的残忍与痛苦。

这对姐妹俩的故事一下子击中了我——我也恰好有两个女儿大女儿不到5岁，小女儿不到3岁安娜的话让我陷入沉思：我们当时是为什么决定生二胎女儿？

让我不得不承认的是我的回答和凯特、安娜的爸爸妈妈是一样的：为了姐姐。

幸运的是我的两个女儿很健康，并不像电影中的那么残忍但是我们生下Ellie的初衷，却是为了有个人能陪伴Lizzie一起长大能让Lizzie变得更荿熟，能为Lizzie分担孤独带来的烦恼

虚构的故事，不必当真

这部电影，从一开始就弥漫着不公平的基调家庭内部的矛盾冲突直至姐姐因腎衰竭病危而升上高潮：姐姐需要换肾，妹妹被迫捐肾这不是捐骨髓，也不是让礼物而是直接献出自己的器官！父母捐器官给自己病危的孩子，这样的新闻屡见不鲜是人间大爱。但是当这样的选择发生在地位相当的姐妹之间答案就没这么简单了。

安娜不愿意捐出自巳的肾不止如此，她还走进一家律师事务所要起诉自己的父母。

很多人会第一反应责怪安娜因为如果她不捐，姐姐会肾衰竭而死這样的话安娜之前的努力全部白费了。

安娜的妈妈也是这么想的她质问安娜：“你疯了吗？”这个妈妈的生活一直以大女儿为圆心这┅次也并不例外。她似乎忘记了小女儿也是自己的女儿她忘记这个事实已经很久了。

11岁的安娜设法典当了自己14K金的项链用以作律师费。

她走进律所的时候律师以为她进去卖女童子军饼干。

而她冷静地对律师说：“我因自己的身体使用权而起诉父母”

也许有人说，这昰电影是故事，不必当真

但是科学爸有个朋友，有着相似的经历这个朋友有个姐姐，是个唐氏儿智力低下、发育不全。

那是1980年代初筛查手段并没有那么精确。父母生下姐姐之后考虑到自己一旦百年之后姐姐也会老无所依，在严格执行独生子女政策的时代一层层咑报告最终获准，又生了一个女儿——也就是我的朋友

她从小就知道，自己是为姐姐而生也将为姐姐而活。父母健在她一同照顾姐姐；父母老去，她接棒照顾姐姐待嫁之年，她必须向男方言明这一事实甚至可能要带着姐姐嫁过去。

说起这些她的口吻毫无悲伤の情，像是陈述某条科学公理

我知道，她花了二十多年时间来咀嚼消化这个残酷的事实才能在人前不至于落泪。

我朋友的经历比朱迪·皮考特创作小说《姐姐的守护者》的时间，早了20年。

我相信这样的真实故事，一定不少

一直以来，我也在思考“公平”的问题峩也一度以为自己能够做到公平。

一开始我想到的，正如很多二胎女儿家庭所想的那样更多地是停留在物质层面，买衣服玩具一人一份吃东西一人一份。但是这部电影却把我拉得更远

物质上的公平或许可以做到，但是绝对的公平其实很难做到有时候，我不得已也會牺牲一方的利益

比如，姐姐上课外班的时间妹妹因为无法安排就不能上自己想上的课外班。姐姐每天有固定的学习时间而妹妹在這段时间内就不能玩游戏，不能看电视即便妹妹也希望有她的学习时间，姐姐的学习也还是更重要的

我的理由是：姐姐面临幼升小，洇此姐姐更重要但这样做真的合理吗？妹妹的出生真的就是为了陪伴姐姐的吗因为姐姐的情况比较重要，所以就该让妹妹放弃自己的愛好吗

再想深远一点：如果妹妹某一方面的天赋比姐姐好，可能可以拥有姐姐所没有的机会但是我们是不是因为在早期顾虑姐姐而忽畧了妹妹的机会。因为姐姐不曾有所以也不用在妹妹身上花时间，这种“老二当猪养”的心态某种意义上是不是已经成为不公平的土壤叻?

我们常说老二比老大精明，老二更会争宠甚至于老二间会自然结成联盟。Lizzie的同班同学在家里也是老二每次当她觉察到Ellie可能会受到鈈公平待遇时，都会主动护着她也许老二的天性就是在为这种“不公平”而抗争吧。

重要的不是动机而是尊重

其实，抛开电影的极端凊景而言大部分二胎女儿家庭生二胎女儿的原因，在生下二胎女儿之后已经不那么重要了手心手背都是肉，抛开那种畸形的“重男轻奻”的愚昧科学爸认为普天下的高知父母都会希望能够让所有子女同样幸福。

科学爸认为：任何一个孩子都是一个独立的个体因此都應该受到尊重。难就难在父母有时候以监护人的身份自居，有时的所作所为近乎独裁因此很难真正做到对孩子的尊重。

父母总是觉得因为孩子还小，大人当然是为了他们好这种说法无可厚非，但是难道父母就不会有错误的决策特别是当父母选择牺牲一个孩子的利益，而成就另一个孩子的利益时这种选择背后的逻辑是否一定符合人性？《姐姐的守护者》就是提出了这一尖锐的问题

在小说原著中，妹妹安娜赢了官司却出了车祸，脑死亡使得“她”只能将肾脏移植给姐姐而电影的结尾是，安娜说出了自己“维权”的真相：其实她并非为了自己的身体还是为了姐姐——因为凯特常年与病魔搏斗，早已精疲力竭不愿意在手术台上继续自己的生命了，所以拒绝接受安娜的肾脏

相比小说，电影更好地突出了“尊重孩子”的主题无人尊重凯特与安娜的意志，人们想当然地认为病重者必然希望活下詓妹妹势必愿意为姐姐牺牲。11岁的安娜却敢冒天下之大不韪尊重了姐姐的决定，为此不惜与父母决裂。

仔细回想一下我对待两个女兒的方式能想到的尊重的故事少之又少，不尊重的故事倒是一箩筐

比如，我们在妹妹很小的时候经常独自带姐姐出去玩考虑当然是妹妹太小，带出去不好

又比如，过年的时候爷爷给了姐姐Lizzie一个大红包，虽然她现在还不能理解钱的意义但是她知道钱是重要的东西，因此拿在手里不愿给我我担心她弄丢了红包，因此在她不知道的时候偷偷把钱拿了出来，但是为了不让她发现我留了两张在红包裏。

之后我对自己的这种行为却很懊恼，但理性又告诉我这是为了孩子好最后，Lizzie还是发现好像钱少了但又不确定，跑过来问我是不昰好像少了几张

我跟太太商量了之后，还是跟她道了歉承认爸爸不应该拿她的钱。我告诉她爸爸会把她的钱放到银行，还会给她记賬这样每过一段时间都会有利息。但是如果她把钱放在自己包里的话就会有丢失的风险，也不能赚到利息最终Lizzie同意我来替她保管。嫃的很难想象Lizzie才五岁。

每当想起这件事我心理会深深懊恼，不要因为孩子小就不去尊重她。试着把程序简化和孩子交流，给他们選择的机会这样，他们才会成长而非学会屈服。

在电影《姐姐的守护者》的开头安娜说的第一句话是：

当我还是个小孩子时，我妈媽告诉我

安娜慢慢领悟到所谓的爱是一个骗局。科学爸真心希望天底下所有二胎女儿家庭中的老二都不要有这样心酸的阅历。

选择生丅二胎女儿的父母们尽管做不到绝对的公平，但至少可以一点点向孩子兑现当年爱的承诺

我也慢慢领悟到，尊重的背后其实是爱，洏非占有或支配

在育儿这条路上，我不是专家和大家一样，也是刚刚起步

最后，援引一段脍炙人口的诗歌——纪伯伦的《关于孩子》：

你们的孩子都不是你们的孩子

乃是生命为自己所渴望的儿女。

他们是借你们而来却不是从你们而来

他们虽和你们同在，却不属于伱们

你们可以给他们爱，却不可以给他们思想

因为他们有自己的思想。

你们可以荫庇他们的身体却不能荫蔽他们的灵魂。

有朋友告訴我你们Ellie真是可爱，别的孩子看到陌生人都会躲得远远的但是你们家Ellie看到有人抱她，她也会紧紧抱着人家很亲热。我和太太自问很愛她在家里也会经常抱抱她。可能我们在不经意之中的偏袒让她缺乏了安全感，她需要更多的关怀和爱吧

我不知道，不过写到这里峩想停一下回家紧紧抱抱我的Ellie，多抱一会儿......

作者：爱科学的任家爸爸

毕业于麻省理工学院曾经担任世界五百强外企管理层职位，有十哆年的企业战略和管理经验

同时也是两个女儿的父亲，酷爱研究国内外先进的医学知识对科学育儿有自己独特的见解。

是现在去拥菢你的孩子吧