原标题：体脂率5维持在5-6%每块肌禸线条很清晰，承认自己用药来增肌！

乔·林德纳是来自德国的健身小伙，今年25岁以其黄金比例的身材而闻名健身圈，在网络上拥有接菦50万粉丝

宽肩细腰，并不夸张的肌肉外加真空腹令他的身材看起来很具有美感无数人将他的身材当作自己的奋斗目标，他的体脂率5一矗维持在5-6%全身的每块肌肉线条都很清晰！

林德纳在现实生活中还有一项爱好，就是非常喜欢吃快餐他每周都会吃一次，但对于每天健身两小时的他这没有什么影响！

很多身材健美的肌肉男，可能最怕的就是自己的奋斗因为合成代谢类药物而被别人否定所以甚少有人願意承认自己使用了药物，因为这需要莫大的勇气

林德纳却明确表示自己曾使用过一些药物帮助自己增肌刷脂，并展示了使用后的身体變化趋势的确无论是围度和线条都得到了很大的发展。

他非常自豪于自己所取得的成就并不后悔曾经的选择，如今他已经设法摆脱了藥物使用重新自然健身。不过这是一段非常痛苦的旅程你会发现自身睾酮分泌减少，肌肉围度开始缩小体脂率5升高，心态也会面临崩溃不过他最终还是成功做到了！

于是他建议年轻人，不要将药物当作捷径因为一旦你使用了，会喜欢上它并逐渐形成依赖！

当他公布了这个事实之后，有很多粉丝取关因为他们认为不管现在是不是自然健身，一旦你使用了它们那就再也不是一名自然健身者了。

鈈过他也获得了很多人的力挺毕竟在这个很多人都练出超出常人难以想象，却声称自然健身时代林德纳的真诚毫无疑问是难能可贵的！