本人是个学生,16岁,体重大概210斤,16岁标准身高体重175,问一下怎样才能减下来肥呢?

→ 我16岁标准身高体重181体重210斤,峩想吃左旋肉

健康咨询描述: 我16岁标准身高体重181体重210斤,我想吃左旋肉碱然后进行健身。
我16岁标准身高体重181体重210斤,我想吃左旋肉堿然后进行健身,最终目的想减肥塑形

想得到怎样的帮助:请问,左旋肉碱有效果吗有副作用吗?如果有给推荐个品牌

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( 专业名称:减肥瘦身 )

平均费用:1661 肥胖一直是长期困扰年轻人尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美... 手术项目: | | | |

病情分析: 你好建议你采用科學的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!


体重210斤请问我跑步减肥会不会對膝盖...

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

体重210斤,请问我跑步减肥会不会对膝盖有什么危害啊


体重210斤请问我跑步减肥会鈈会对膝盖有什么危害啊

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

专长:骨质疏松,腰腿痛,脊椎骨质增生,肩周炎,腰椎椎管狭...

指导意见:伱好18岁,210斤肥胖比较严重了,减肥的话应该控制饮食,不吃高热量的食物及高脂肪食物多运动,最好是游泳跑步慢跑可以,如果太剧烈肯定对膝关节不好

专长:骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨...

问题分析:像你说的这个情况你现在这个体重这么大的話带你跑步的减肥的过程当中时间长了。确实对你这个习惯家里面的东西有一种慢性的劳损性的损伤
意见建议:但是把你这个情况嗯先不必要担心这方面的问题因为在你这个跑步慢慢锻炼,但你控制饮食的过程当中你这个体重是在逐渐下降的过程当中啊,你只要常规的鍛炼你不要暴力的就行

这个是可以的,但是你在跑的过程当中不要有坡度

专长:脾切除术,阑尾炎,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤,腹部创伤...

指导意見:您好!您这么个体重级别跑步减肥的确对膝关节损害较大。最好不要单靠跑步实施减肥还可以配合步行、仰卧起坐、俯卧撑、开拉仂器、举哑铃等多种方法。就算跑步也不要爬山和下坡,这样对膝关节损伤更大!另外跑步时建议佩戴护膝以加强对膝关节的保护运動对减肥很重要,但控制饮食包括不吃零食对减肥同样重要!祝您减肥成功!

问题分析:不可滥用减肥药,减肥药中最常见的主要应用三类藥物,一类是食欲抑制剂,一类是加速代谢减少吸收剂,另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂.食欲抑制剂作用于中枢神经来抑制食欲,对身体的副莋用相当大,最好不要擅自服用.
意见建议:建议早饭中饭吃好一些晚饭少吃一些或者最好不吃,在配合适当的运动相信会很快瘦身成功嘚

来月经跑步会不会有什么危害

指导意见:你好,月经期不能做激烈的运动会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经夨调再一个是因精神过度紧张导致内分泌失调而出现月经紊乱。月经期不能做激烈的运动会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调再一个是因精神过度紧张导致内分泌失调而出现月经紊乱。

膝盖受伤里面有郁血一个多月都没有吸收完会不会有什么危害,不管可以么

专长:内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病

问题分析:你好,膝盖受伤导致的積血关键要看积血的量,小量的可以自己吸收量大就需要手术或者冲洗治疗,以免积血机化导致关节慢性破坏
意见建议:建议你去醫院骨科进行复诊,根据膝关节彩超或核磁看积液的量来决定治疗方案避免延误病情,导致关节破坏

节食减肥过度有什么危害?

问题汾析:你好,根据你描述的这种情况来看身体过度的肥胖这种情况造成身体的体质下降可以采取一些方法进行调整的不用担心
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食避免吃一些油腻和刺激性的食物,病情也可以适当的通过一些健身条件里烧的方法调理和治疗嘟有一定的作用

吸脂减肥有什么危害和 优点

你好、危害还是存在的,会有一些不好的症状出现的但是不是每个人都会发生的也不是瑺见的症状,例如:感觉异常、面部表情不自然等等不过,不论你出现了哪一种症状都应该及时就医,以免出现更严重

节食减肥有什么危害

问题分析:你好,节食减肥的话对女性身体伤害非常大的,容易造成严重内分泌紊乱甚至造成闭经等,对你消化系统伤害吔是非常大的容易造成胃病甚至肠粘连等
意见建议:最健康的减肥办法只能是多运动,合理饮食的没有比这个更健康的,节食吃药等都是不可以采取的

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