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在乒乓球运动中很多直拍业余愛好者正反手转换的时候依靠肘关节，导致反手推挡切换到正手以后肘关节就抬的高高的没有去转换球拍的概念，如下图：
反手推球后先要把拍型转过来。
然后手臂向右后侧引拍
再向前上方挥动手臂，把球击出
一定要先把拍型转换过来之后再引拍。
平时对着镜子多莋徒手挥拍练习
