动脉硬化指数是国际医学界制定的一个衡量动脉硬化程度的指标.他的计算方法是动脈硬化指数（血总 胆固醇 -高密度脂蛋白）/高密度脂蛋白它的正常数值是小于4如果一个人的动脉硬化指数小于4动脉硬化的程度就不严重或在減轻数值越小动脉硬化的程度越轻引发心脑血管病的危险性就越低.如果动脉硬化指数大于或等于4就说明已经发生了动脉硬化数值越大动脉硬化程度越严重发生心脑血管疾病的可能性就越大.动脉硬化是心脑血管疾病的一个高危因素.从这个公式上来看要想把动脉硬化指数降下来方法只有两个一个是降低总胆固醇一个是升高高密度脂蛋白但是如果一味降低胆固醇是不妥当的因为胆固醇是人体的重要营养成分降的过低会造成 营养不良 . 免疫力 低下易患癌症和精神分裂症还会增加出血性疾病的危险.因此著有大幅度升高高密度脂蛋白的水平才能使得总胆固醇正常的情况下使得动脉硬化指数安全可靠有效的降低到正常所以升高高密度脂蛋白是一种行之有效的降低动脉硬化指数的安全有效的方法
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
据我所知普通人在三岁的时候局部就开始有 动脉粥样硬化 样蹭所以随着年龄的增长只会樾来越重但是发展快慢又因人而异比如大量吸烟饮酒高脂饮食等等都会使蹭加速所以平时应该养成良好的生活习惯 戒烟 限酒清淡饮食适当運动
动脉硬化是指动脉管壁增厚质地变硬内壁变得毛糙管腔变成迂曲就像自来水管一样内层生锈管径变小流速下降最终形成堵塞一旦血流變慢或血液粘稠度增加极易血栓形成而导致脑梗塞硬化的小动脉经常承受血压的冲击形成微小动脉瘤一旦血压骤然升高微小动脉瘤发生破裂则发生脑出血比正常低是说还没有明显的动脉硬化预防脑动脉血管硬化严重吗硬化一定...要抓早主要是针对 高血压 、 糖尿病 、 高血脂 内分泌紊乱、肥胖、吸烟等各种基础病因积极预防早期发现
动脉硬化指数为0.62比正常低不容易硬化指数高才应注意因动脉粥样硬化是高血压高心疒的主要诱因
