从小就没有运动细胞跑一点步感觉五脏六腑都疼。完全不曾感受到过健身大咖说的运动使人快乐发自内心觉得健身只有无法承受的痛苦。 同时胃口极好做不到轻食,一开吃就得吃一顿丰盛的没有肉不行,只煮没炒的不行没有味道不行,没有甜的不行没有冰的不行。 但是又很不满意自己目前的體型 怎么办?