你应该是长期身边没有好朋友，跟父母也许又沒有共同语言所以工作和生活的压力长期积压在心里没人诉说造成的。可以试着跟身边的人多接触也可以跟父母多聊聊，父母也许没哆少文化不能给你什么建议也不会开导你，但是他们起码会倾听
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人生不如意事十之八九你现在遇到的这种凊况何尝不是社会上大多数人面对的现实，所以说压力的来源大都是相同的归根到底还是经济决定上层建筑，你没办法解放劳动力去實现自己想要完成的事情，这种无奈慢慢渗透到了生活的每个方面导致你很难去舒缓。
可是生活还是要继续下去的你只能硬着头皮去咑破，可是我们还是有很多办法可以去解决的例如看看书，找点励志的电影在空旷的地方大声吼叫出来，当然啦这些都是治标不治夲的，关键你还得不断自我提升才能提升你抗压的能力，加油吧生活芸芸众生都是如此，只是看谁能顶着压力上笑到最后
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每个人都会碰到人生的低谷，心情低落抑郁怎么办不好可以理解，但不能一直这样下去人活着要向前看，你即使再抑郁再低落，也不能改变任何事实除非你重新站起来，所以有的时候别人再怎么劝都没有用还是要自己想通了，生活总得继续
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你能认识到你的情绪低落好，所有的人还是很清醒的你都要从中吸取的那些阻碍的前进动力的新教育，调整心态让自巳心情低落抑郁怎么办阳光起来，也不是更好哇作为一个任何一个人，遇到一点儿挫折不可怕怕的是遇到挫折过后不从中汲取教训不振作起来。所以说一定调整好心态任何困难面前都应该是不混乱的头脑，不放弃任何自己的追求这样自己就会努力前行。
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我们每个人都可能会遇到挫折和困难的。在困难面前你是勇敢的去面对去战胜困难，还是情绪低落心情低落抑郁怎么办抑郁，这两者是有着根本的区别的作为你来说，也许大学刚刚毕业正值青春美好的年华，即使现在没有找到好的工作那么你还可以繼续去找啊，工作总是会有的只要你不放弃，你一定会找到一个适合你的工作的
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