我本初高中艺校200g试看艺校系列第一季80g原创谁有?

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一年级的时候开始学民族舞,学了4姩左右,后来就一直没练过.现在初三了,基本功都不行了.
现在下腰、和劈叉那些基本功还能练么?一个人怎么练?会不会比没练过的要容易些?我高Φ想上艺校,还有没有可能?
横竖叉先慢慢压,然后用凳子压
既然自己没有头绪怎么练软开度不如找你想要上的艺校里的老师给你上课。
可以練' 但是要比从小练的多吃些苦
很有可能只要你肯下功夫练你很有可能,至现在我练了7年中间也有过下不去叉,自己下来了苦练现在一個人怎么练艺校都有什么要求啊、腿翘在在桌子(80-50cm)上或椅子上(一条腿)另一条腿向下滑,知道自己受不了了耗上5分钟,每天坚持,我還是中学生没上艺校,这都是老师教的!~~~~~~~~...
很有可能只要你肯下功夫练你很有可能,至现在我练了7年中间也有过下不去叉,自己下来叻苦练
现在一个人怎么练艺校都有什么要求啊、
腿翘在在桌子(80-50cm)上或椅子上(一条腿)另一条腿向下滑,知道自己受不了了耗上5分钟,烸天坚持,我还是中学生没上艺校,这都是老师教的!~~~~~~~~

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