每每天跑步行不行只要没有跑嘚太过太累就行。如果每天高强度锻炼就容易损伤身体而且很难坚持下去，没有必要量力而为，慢跑个几公里或短跑练几次配合一些其他的训练以及合理饮食就可以了。如果是高强度锻炼应该几天一次期间休养。
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运动适量，一周二到三次就可以了吧如果喜欢运动，天天跑也可以的适量不要伤到身体就可以了吧
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每每天跑步行不行當然行正常去运动，不要跳支体力的跑步这样对身体是好的生命在于运动，只不过去了解一下怎样跑步对身体好就行了
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