原标题:乳房边的穴位每天按3下有惊人的效果!
随着现代女性的工作压力越来越大,女性朋友们经常会有乳腺增生、痛经、乳房胀痛、消化不好等健康问题这些毛病對于女性来说,都会影响到一条经脉那就是胃经,而胃经的循行路线其中之一是沿锁骨经过乳房。因此中医认为只要用正确的方法按揉乳房,能有效抵御很多女性疾病
赶走各种疾病按胸大法!
1、按膻中穴(丰胸、通畅乳腺)
原理:丰胸、通畅乳腺。
穴位:胸骨正中線上与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
2、按期门穴(缓解乳房胀痛)
原理:化淤解郁、通乳、缓解乳房胀痛
穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎
3、按乳中穴(使胸部坚挺、缓解痛经)
原理:丰胸、使坚挺、缓解痛经。
穴位:身体平躺位于乳头的中央。
按摩方法:以手指指面做圈状按摩
其它功效:改善性冷感,月經调理
4、按乳根穴(改善乳汁分泌不足)
原理:健胸、通畅乳腺、改善乳汁分泌不足。
穴位:下缘胸部两侧,第五与第六肋骨之间左祐距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,做圈状按摩
其它功效:腹胀胸痛、咳嗽气喘。
1、将浴水调至40℃左右较人体温度略高为宜。
2、进入浴缸用棉纱手套擦洗全身,使全身发热
3、用手对乳房进行按摩。
4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条画弧般往外侧刷洗乳房。
5、开大喷头边刷边冲洗乳房,浴后抹上滋润霜并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹使肌肤收缩。
6、如果乳房过小可用毛巾交替做冷敷和热敷,10分钟交替一次
7、如果乳房过大,则用冷水冲浴
8、如果乳房下垂,最好用沐浴头从乳房下部往上冲并环形地按摩乳头周围,借以增加组织张力使乳房坚挺。