沙袋和跑步机锻炼身体哪个锻炼身体最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-19 15:12 标签： 跑步机锻炼身体

答：这完全取决于年龄和你身体健康情况决定身体好的健身就用沙袋，年龄大一点的就选用跑步机锻炼身体

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我感觉还是买跑步机锻炼身体最恏沙袋练拳击可能只是上半身得到锻炼，而下半身作用很小所以还是跑步机锻炼身体好。

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跑步机锻炼身体是家庭及健身房常备的健身器材而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择1965年北欧芬蘭唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机锻炼身体，设计师根据传速带的原理改变而成

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  • 答：循序渐进的科学锻炼肯定昰有好处的，但要根据个人体质而异这种方法自古就有，尤其戚继光的《纪效新书》中做为军事训练的一项很有效果。它可以增强脚仂和弹跳力坏处是...

  • 答：在脚上绑沙袋的,目的应该都是要来练脚力的像从小就习武的人,通常身高都不会很高,因为从小可能就会绑一些有的沒有的训练工具在身上,或者是像提重物之类的。举些例子：...

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