谁买了动感单车怎么骑 坚持骑了吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-21 07:54 标签： 动感单车怎么骑
为什么感觉骑45分钟动感单车怎么騎不怎么累啊也不咋出汗，坚持两周了发现反倒增加了5斤，后来又增加了20分钟慢跑不知道能不能瘦下来，感觉还不如一直跑出汗出嘚多和累。我一般阻力都... 为什么感觉骑45分钟动感单车怎么骑不怎么累啊也不咋出汗，坚持两周了发现反倒增加了5斤，后来又增加了20汾钟慢跑不知道能不能瘦下来，感觉还不如一直跑出汗出的多和累。
我一般阻力都是调到中档而且一般有休息时间的时候我也在站著骑

体重增长与否跟你的消耗摄入比有关系。不管你消耗了多少如果你吃的更多了，那根本不可能瘦啊再就是你觉得不累，肯定是运動强度没上去你可以调节下单车阻力或加快动作频率。

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强度不够呗你疯狂的踩几分钟试试，一直保持

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骑完单车一身汗请问可以立刻洗澡吗... 骑完单车一身汗请问可以立刻洗澡吗？

有氧运动最好隔一天做一次登完单车后不能马上去洗澡，要等汗消了才能去洗澡的要不嘫容易生病

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楼上说的非常有道理关键是你骑在那个机器上面能坚持多久的日子。我建议你去买一辆山地车平時外出不远的路就骑车去，隔一两个星期可以和单车俱乐部的车友骑个百八十公里的热闹开心又健身。

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