原标题：考取重庆瑜伽教练证有哪些好处

对于青少年来说考取瑜伽教练证的培训练习，让青少年们感觉到自己的身体在成长仿佛小小的嫩芽得到了清洁的水。

增加肺活量：重庆瑜伽教练证培训练习对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量还能幫助改善哮喘和气管敏感的问题。

矫正体形：重庆瑜伽教练证培训练习能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处因为每个动作都要做得很标准，所以孩子们会很自然地抬头挺胸纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。

帮助小胖墩儿减肥：重庆瑜伽教练证培训练习的动作不激烈但是运动量不小，有些妈妈就是为了让胖宝宝减肥才送他们去练瑜伽的对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说，这是减肥的好办法

锻炼了孩子的注意力：重庆瑜伽教练证培训练习讓他在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力

丰富想象力：瑜伽教练证培训练习练习中教练会用讲故事的方法来引导孩子做動作，所以每个孩子都要先经过一番想象才开始实践在听故事的时候做运动，把自己也当作故事中的角色当然能丰富想象力了。