跑操掉队很丢人了吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-25 19:41 标签： 喝多了丢人
我是名学生学校每天要跑操(800米)，可我跑步很慢、很累特别容易掉队。求体育好的支个招！谢谢！我又是跑外圈每次跑完出很多汗。不要告诉我多锻炼（这个我知道)謝谢！... 我是名学生学校每天要跑操(800米)，可我跑步很慢、很累特别容易掉队。求体育好的支个招！谢谢！我又是跑外圈每次跑完出很哆汗。不要告诉我多锻炼（这个我知道)谢谢！
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跑步前热身如果是每天都需要进行定量慢跑，建议你每次都坚持跟着队伍不要有懈怠的心里，坚持住一个礼拜就会有效果。另外注意跑步姿势胳膊带动身体，身体向前倾斜着跑如果有疲惫感，可以用眼睛盯住前一名的脚有一定的催眠效果。

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不肯锻炼那就兴奋剂呗。

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又不是比赛，只是鍛炼身体跑快慢有什么关系？跑多了自然就习惯了

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学校的跑操不快啊 对体质要求也不高正常人没见有问题嘚，你要不是身体有问题的话那确实是要多锻炼啊，不要害怕出汗我只有一次出现你这现象，那是因为饿到血糖低了并且鞋子不合适

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一线资深职业技术导师此乃本囚擅长领域，在计算机应用技术方面发表了许多论文

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