修行首要修心修心的方法可以參看中庸,中庸讲喜怒哀乐之未发谓之中发而皆中节谓之和。也就是控制自己的情绪让他处在,情绪未发的状态怎样控制情绪呢?僦是要控制杂念的升起平常处于放松的状态,观察自己的身体通过深呼吸使身体放松下来。这个叫做观照通过不断的练习,就能降伏其心
修行首要修心修心的方法可以參看中庸,中庸讲喜怒哀乐之未发谓之中发而皆中节谓之和。也就是控制自己的情绪让他处在,情绪未发的状态怎样控制情绪呢?僦是要控制杂念的升起平常处于放松的状态,观察自己的身体通过深呼吸使身体放松下来。这个叫做观照通过不断的练习,就能降伏其心