练习悠然太极球有时间规定吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-27 01:19 标签：

悠然太极球功法是依据人体气血鋶注效法天体自然运行规律创编而成。圆的运动是自然万物普遍的运动形式这种形式的运动能协调矛盾的差异，达到阴阳平衡；通过均匀、对称、有规律、有节奏的圆形运动

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7月16日在全国第二届青少年领袖素质特训营举办期间，一代宗师、悠然太极球创始人——陈映池导师亲临陕西省咸阳市杨凌区现场为参与此次活动的学员们带来首个晚間活动，弘扬悠然太极文化传授悠然太极球功法。

特训营现场学员们专注地练球。

据悉作为中华传统文化的瑰宝，太极功夫源远流長博大精深，蕴含着中国传统哲学中的养生思想、伦理观念注重内外兼修，融健身与健心于一体有利于青少年的身心健康成长。作為习练太极功夫的不二法器悠然太极球功法把太极拳化繁为简、化简为易、化易成趣、化趣成道。

陈映池亲自示范悠然太极球

“调好椅子高低，高度不合适易造成气血不畅腿部放松弯曲且不小于九十度……”活动现场，陈映池亲身示范讲解太极球八步功法学员们正襟危坐，认真地学习悠然太极球的动作要领

专心致志学习练球的学员。

在陈映池细致全面的指导下学员们很快就找到了习练太极球的關键要领，同时也解除了许多在习练过程中产生的疑虑找准了太极球八步功法的具体发力位置及注意细节，为今后习练太极球打下扎实牢固的基础

作为此次活动课程的导师，陈映池修习太极功夫数十年体悟太极修炼心法，历经十年潜心钻研终于解开太极球修习奥秘，并在菲律宾、台湾经过数年的教学探索形成了完整的一套行之有效的太极球习练功法，并结合现代科技材料及制作工艺研发出悠然太極球

陈映池尊古创新，重现太极球

据了解，太极球习练功法以着力于球的对顶点为要领运转悠然太极球遵循周身整体的圆法运动，甴外而内以内养外，可达到滋养五脏平和六腑，舒经活络荣华四梢，防病健身益寿延年的健身效果。（李铭慧）

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