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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-29 00:17 标签： 真的假的
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健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类 器质性健忘，是由于大脑皮层记忆神经出了毛病包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘同时，随着年齡的增长大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退 对付器质性健忘，如果是由于疾病引起的应及时治疗，或加强思维和体育锻炼加强思维活动就是多动脑子，多分析问题可防止大脑迟钝，使大脑皮层的记忆神经永葆圊春；体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应有助于记忆。 功能性健忘是指大脑皮层记忆功能出了问题。人到了中年肩负工作重任，家务劳动繁多学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深。对付功能性健忘有如下几项办法：1.透彻理解学习内容，不要一知半解或囫囵吞枣；2.尽量排除各种外来干扰；3.经常回忆和复习学过的知识；4.要循序渐进避免紧张与急躁；5.注意劳逸结合，保证睡眠一般連续学习不宜超过1～1.5小时。有些人为了增强记忆效果拼命服用强身补品或补脑药物，也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘这些都是不可取的。如此非但不会有助于记忆，对身体健康往往弊多利少

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