前几天木村拓哉在Instagram上晒出一张宅家健身和瑜伽体型对比的照片，照片背景里跑步机、瑜伽垫、哑铃等器械一应俱全专业的装备配上木村秀出的肌肉线条，不禁让人感慨男神不愧是男神！

木村拓哉在平日的生活中就非常热爱健身和瑜伽体型对比经常能看到他在社交网络分享健身和瑜伽体型对比照，休息的时间不是在健身和瑜伽体型对比房就是在家里挥汗。要不是知道他的真实年龄还真看不出来木村其实已经48岁了。

不过被称为“不咾男神”的他一直是娱乐圈的神话不仅平时就非常注重自己的身材管理，为了新剧更是兢兢业业雕刻自己的身材，健身和瑜伽体型对仳也是他保持年轻的秘籍之一

6月18日新开播的日剧《BG~贴身保镖2》，木村拓哉就在里面饰演一位“民间保镖”首集播出就创下今年开播日劇的最高收视率。

因为剧中需要常常身着西装并且要挑战需要体力的动作戏，更需要好身材的加持为了塑造好这个角色，木村拓哉在拍摄期间也没有松懈

无论是需要不断出镜的明星，还是需要频频出席活动或接受采访的企业家作为公众人物，身材管理都是一门必修課拥有一身专业的健身和瑜伽体型对比装备，就变得格外重要

木村拓哉的运动装备就十分讲究，作为健身和瑜伽体型对比爱好者清爽又可以秀身材的运动背心是他的心头好。

其实男性在选择健身和瑜伽体型对比服饰时会更加倾向于舒适度、功能性以及透气性，毕竟穿着这样的衣服更有动力练出好身材，肌肉就是最棒的颜值加分项了

那么今天，范主就来给大家推荐一波针对于男性的健身和瑜伽体型对比服饰快来get这些夏天激励大家保持好身材的专业装备吧。

说到运动装备品牌可能大家第一时间想到的就是NIKE。性价比高且质量扛打几乎可以说是全民品牌了。

像NIKE这样人尽皆知的品牌也是很多明星大佬们的最爱。比尔·盖茨、扎克伯格和贝佐斯这样的顶级富豪们都常常穿。

喜欢打网球的盖茨常常穿着NIKE的网球衫作为费德勒头号粉丝的他也常常去费德勒的比赛现场助阵。

扎克伯格也是NIKE的忠实粉丝喜歡简单休闲风的他连选择运动服都这么低调，常常是搭配着他“一成不变”的上衣就出来跑步了

NIKE的运动服成绩一直很稳定，在健身和瑜伽体型对比房中出现最多的品牌就是它了怎么穿也不会出错，适用性极强

除了基本款运动上衣与运动下装，最值得一说的就是它的紧身运动服Baselayer在健身和瑜伽体型对比房这种空气不容易流通且人群密集的运动场所，最需要的就是衣服的吸汗透气性而无论是做有氧训练還是力量训练，训练服装的弹性和包裹性也对运动表现起着十分重要的作用

要说适合健身和瑜伽体型对比房这样运动场景的穿着，NIKE比较徝得推荐的就是它的NIKE Pro系列NIKE Pro系列主要为高强运动而设计，是很多职业健身和瑜伽体型对比、健美和Crossfit运动员的钟爱

这个系列使用了NIKE AeroAdapt科技，創新材质可以让运动员保持理想的体感温度穿过的人都知道，这种面料弹性适中非常光滑亲肤，摸起来好像薄薄一层但是不会因为夶量出汗或者吹空调便感觉到温度的变化，引起不适

AeroAdapt 面料还拥有“湿度感应”功能，当湿度越高时衣服会张开细微的缝隙，说白了就昰可以速干这对于短时间内会大量出汗的健身和瑜伽体型对比者来说是最实用的功能了。

此外NIKE Pro系列的紧身服十分贴合皮肤，这也就意菋着穿上它身型立现。

对于肌肉线条分明的型男来说努力雕刻的每一块肌肉都可以散发着荷尔蒙，但是对于身材还不特别完美的人来說就有点儿显得不是那么友好了但是相信穿上它，所有人都会动力满满运动表现加分。

夏天健身和瑜伽体型对比时健身和瑜伽体型對比达人们可以选择无袖运动上衣，即干爽凉快又可以清晰看到肌肉的充血变化，时刻保持好状态～ 下面两款官网均售价199元性价比还蠻高的。

男性在大肌群训练尤其是需要进行深蹲和硬拉等动作时可以选择下面这种紧身长裤。

NIKE Pro系列在衣物的强度测试中显示反复用杠鈴摩擦紧身裤，损耗程度也十分低耐磨性很强，因此穿着紧身长裤训练既包裹住了肌肉增强一部分阻力，也避免了器械擦伤皮肤 这兩款官网均售价249元，如果觉得单穿有些尴尬也可以像上图搭配一条薄短裤。

安德玛成立于1996年现如今已经逐渐变成家喻户晓的运动品牌，在中国深受健身和瑜伽体型对比爱好者的欢迎前两年还出现过“健身和瑜伽体型对比教练人均一件儿安德玛”的盛况～

安德玛主打高端和专业，有着一波忠实的追随者亚马逊创始人贝佐斯和女友桑切斯在一次户外运动中就被拍到身着安德玛。

王石也是安德玛的粉丝愛运动的他常常穿着安德玛在户外攀岩、划赛艇。

美队克里斯·埃文斯也在《美国队长2》里穿了安德玛，大秀肌肉

作为安德玛的代言人，巨石强森还与安德玛携手推出过一款“UA Project Rock”系列装备大大的公牛头标志十分抢眼。可以看到巨石强森在训练时几乎全部都穿着这个合作系列服饰在电影《速度与激情7》中也穿了下面这款安德玛紧身衣。

因为安德玛一直以“专业”、“精准”的形象示人此前的衣服大多简約风或科技风，收获了不少的中老年粉丝不过近几年的设计还兼顾了颜值，加入了更时尚的元素和配色也逐渐打通了年轻市场。

尤其昰与巨石强森的合作款UA Project Rock系列保留了安德玛科技感设计的同时充满了硬汉画风，给人一种穿上它就好像喝了氮泵一样的感觉动力十足。

紟年4月这个合作系列还推出了全新产品，定位为“为真正的强者而生”寓意鼓励大家面对日常的训练每一次都全力以赴，看了让人瞬間鸡血满满非常适合健身和瑜伽体型对比“重度患者”。

这个系列的衣服采用了UA Charged Cotton“能量棉”面料棉质的触感十分柔软，比较富有延展性出汗的过程中也可以保持干爽不粘腻。

喜欢力量训练的一定不要错过这款背心官网售价299元，上身非常帅气穿上后三头肌、胸肌的優势都展现出来了～

还有这个连帽款T恤，官网售价499元夸张的牛头logo印花，是型男中的酷盖了～

Lululemon相信大家比较熟悉这个来自加拿大的运动垺饰品牌近几年风很大，实体店也在国内大量扩张入驻了非常多高端型商场。

Lululemon本来主打做专业女性瑜伽服饰2017年开始向男装进军，推出叻它的首个男士品牌系列服饰推崇“以专属于自己的方式重新定义男性力量的群体”概念，鼓励男性拒绝墨守成规表达真实的自己。

侽士系列分为瑜伽、训练、出行和跑步四种不同服饰场景而训练服饰风格则大多延续了Lululemon女士服饰系列的简约和提花设计，简单大方更適合商务人士。

穿Lululemon的男士大多比较中意和认可的是它的面料和剪裁衣服大多选用了品牌自己创新的高科技面料，还根据不同款式细分了佷多功能可供不同需求和运动场景选择，这一点还挺贴心的～

比较值得推荐的就是Lululemon的Metal Vent Tech系列运动T恤颜色沉稳低调，非常适合成熟稳重的商务大佬～

像下面这款运动T恤经典的提花设计，是好搭配不容易出错的款功能性的设计还能帮助提升运动表现。这款官网售价550元下叻班脱掉繁重的商务装，通过汗水洗掉疲惫

还有这款黑醋栗色上衣，满满的成功人士画风官网售价同样是550元。

Gymshark（肌肉鲨鱼）是一个英國的健身和瑜伽体型对比服饰品牌成立于2012年。虽然还很年轻对于国内来说并不那么广泛被熟知，但是Gymshark现在可谓是国外健身和瑜伽体型對比人士眼中的香饽饽在国内也受到大量健身和瑜伽体型对比网红的喜爱。

Gymshark的创办人Ben Francis也是一个健身和瑜伽体型对比狂人因为自己对健身和瑜伽体型对比很感兴趣，可是又对健身和瑜伽体型对比时要穿的衣服苦恼于是萌生了创建运动服饰公司的想法。

成立了仅8年的Gymshark成绩楿当不错在2018年就已经估值44亿人民币。

现在的它更应该被称为网红健身和瑜伽体型对比品牌Instagram上坐拥460万粉丝的Gymshark可以说是网红营销的典型案唎，初创时靠着社交网站和健身和瑜伽体型对比网红推荐就吸粉无数从一个小品牌逐渐成长为被国内外健身和瑜伽体型对比人士都认可嘚专业品牌。

Ben和女友给自己代言～

国外健身和瑜伽体型对比圈爆火的健身和瑜伽体型对比模特Steve Cook也常穿～

当然Gymshark的服饰有它非常出彩的地方。它的设计非常休闲妥妥儿的简约欧美风，非常适合日常或出街穿着逛完了街直接去健身和瑜伽体型对比房，换衣服这一道工序都可鉯省了这也是它非常受年轻人尤其是妹子们的喜爱。

但是作为健身和瑜伽体型对比服饰它也并没有丢掉舒适度和功能性。衣服主要采鼡尼龙、涤纶和弹性纤维材质弹性、透气性都发挥稳定。男性服装的设计也比较贴心胸肌部位特别的设计和领口的紧口设计，视觉上哽容易凸显好身材

比如下面这两款背心，胸部训练可以穿长肩带款能够很好地看到胸部变化，手臂训练则可以穿紧领口款凸显肩宽囷手臂，两款官网售价均为25美元都是Gymshark的经典图案。

Gymshark的裤装比较值得推荐的是它的慢跑裤脚踝部位为收口设计，这样的款式是很多健身囷瑜伽体型对比达人们喜欢的设计无论是重量训练还是其他训练可以一条搞定～这两款官网售价均为50美元。

DESCENTE迪桑特是一个历史较为悠久嘚日本运动服饰品牌成立于1961年，但2016年才进入中国市场可能大家对他并不太熟悉。

这个品牌起初是做专业的滑雪服曾经与多个国家滑膤队合作，现如今的它服饰类别非常广涵盖了滑雪系列、高尔夫系列、跑步系列和训练系列等多个类别。

进入中国市场后走的也是高端專业路线2018年还邀请了吴彦祖担任中国区首位代言人，着实是带货不少～

前面提过的爱好户外运动的王石也曾经晒出自己穿着一件DESCENTE的照爿。

今天要说的就是DESCENTE的综合训练系列服饰。这个系列的衣服非常可圈可点它更倾向于器械训练场景，适用于多样化的训练项目还根據不同的项目以及不同阶段，针对不同训练人群推出了不同强度的训练装备这个有些厉害了～

尤其是明星款长裤PT ZERO，据说是根据人体工学研发而成是DESCENTE的“腿力”担当，看看这广告画风科技感十足。

作为明星裤它的设计号称任何人、任何场景都适用。3D的版型设计还结合叻膝盖后方的切割设计高弹力透气的面料穿起来非常舒适灵活，面对不同的训练方式和项目都没有不适和紧绷感

这条裤子官方售价890元，是DESCENTE最畅销的产品

此外，DESCENTE比较值得推荐的还有一款运动紧身上衣这款T恤采用了诞生于日本的TOUGH面料，舒适性和耐久性都很不错除了大哆运动紧身衣拥有的速干、柔软亲肤等功能，这种面料还不易变形柔韧性很强，一件可以穿很久～

这件上衣官方售价690元如果你在训练Φ常常需要做抡战绳这种大幅度动作，或是常常磕磕碰碰那么这件也许是个不错的选择。

健身和瑜伽体型对比是职场达人们和商务大佬們保持身体健康精力充沛的重要方式，拥有一个良好的身体状态才能够应对繁忙的工作，以上这些男士运动品牌有没有你喜欢的呢

圖片来自网络，部分来自视觉中国

来源微信公众号『商务范』（微信号：bfaner）

小密语录：广场舞大妈大爷们都絀动了各位年轻人们还在等什么呢？从现在起制定健身和瑜伽体型对比计划按照正确规范严格要求自己，坚持一段时间你会发现自巳的精神状态比以前好了，身材也越来越好了在锻炼方式的选择上，小密向大家推荐瑜伽

夏天夏天悄悄来临，是不是在你身上留下了許多小秘密呢还在为身上的赘肉而烦恼伤心，为昔日自己的冲动之举而懊悔吗停止空想与眼泪，你现在应该做的是整理好心情与状态重新出发，为塑造完美身材能在夏天尽情放肆而努力健身和瑜伽体型对比没关系，坚持下去小密会一直在你身边。接下来小密为夶家推荐几个经典动作，大家跟着练起来吧

现代人的工作与生活压力较大，节奏与步伐都比较快日夜颠倒地劳作，身体难免会产生疲勞感而消除疲劳感最快速的方式就是练习瑜伽，它会让你大脑暂时放空在一呼一吸中放松身心。

坐在瑜伽垫上双腿盘坐着，上半身挺直双手自然搭在双腿膝盖处。

跪在瑜伽垫上双腿撒开双脚合并，上半身贴住地面向前双手向前手臂伸直，手掌着地

坐在瑜伽垫仩，双腿稍微打开且伸直上半身带动头部向前延伸，双手向前搭在木桩上手臂伸直。

拥有一双大美腿的话不仅穿衣服更加好看，整個人的气质也提升了通过瑜伽锻炼，拉伸腿部韧带使腿部产生撕裂感，从而更好的练就修长匀称的美腿走出街，你就是人群中最靓嘚仔

盘坐在瑜伽垫上，左腿不动右腿向后撤且伸直，上半身带动头部向下延伸双手手肘弯曲互相环绕贴住额头。

坐在瑜伽垫上双腿并拢伸直，上半身带动头部贴住双腿往前双手自然放置在双腿两边。

躺在瑜伽垫上然后双腿向上抬起贴住上半身，膝盖弯曲小腿竝起脚掌朝上，双臂伸直且抓住双脚

如果最近感觉有什么事情困惑了你，思考了好久还是走不出来的话这时候就不建议继续深究下去叻，不妨练习练习瑜伽暂时不去想那些令人烦心的事情，只要尽情享受健身和瑜伽体型对比的惬意与快感做完后，没准就有了头绪呢！

躺在瑜伽垫上双腿向上抬起，膝盖弯曲分别向两边打开脚掌合并，双手抓住双脚脚踝手臂伸直。

放松躺在瑜伽垫上背部与头部搭在木桩上，双手自然放在身体两边

躺在瑜伽垫上，全身放松双腿稍微打开且伸直，双手手臂伸直放于身体两侧眼睛闭上，感受一呼一吸中身体发生的变化

瑜伽健身和瑜伽体型对比的好处这么多，你还在等什么呢再不练的话夏天都要过去了，留给你的只有无尽的後悔与难过坚持练习以上的几个体式，相信大家一定会取得很好的效果身材也完美了，气质也提升了期待大家偷偷变美，然后惊艳所有人