一天运动和不运动,喝50克蛋白粉会不会长胖?

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听说蛋白粉长肌肉快但是我的体仂做不了太多的训练想问一下健身初学者需要吃蛋白粉蛋白棒这些吗... 听说蛋白粉长肌肉快 但是我的体力做不了太多的训练 想问一下 健身初學者需要吃蛋白粉 蛋白棒这些吗

不会吃增肌粉才会,话说你运动量不够吃什么粉浪费钱

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