钉鞋在这种情况下选tf钉是碎钉吗还是长短钉好？？塑胶跑道，练短跑和长跑还有跳远，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-29 08:53 标签： 大顶和碎钉
钉子有什么用呢选择的方法请詳细说明谢谢... 钉子有什么用呢？选择的方法请详细说明 谢谢

钉子越少,越有利于爆发力,但鞋稳定性相对较差

钉子越多,越稳定,但快速性相对不足

应选钉子少的,快速型的跑鞋.

跑200米 两种都可以选.看你是想要稳定性的鞋还是快速型的鞋

　　可以选择5钉或6钉的短钉跑鞋

　　钉鞋下面的釘子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量力量不好的技术型用5钉，6钉

　　在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉其他跑道（煤渣，土道）要用长钉短钉长度一般在5mm以下（内径小），长钉一般是8mm～10mm（内径相对大一点）专业的跑鞋（比如耐克，美津浓彪马，銳步等）钉子的材质非常优异，高强度陶瓷钉一般的跑鞋是铝钉或铁钉。

　　“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”又称“钉靴” 。它是运动跑鞋中的一种为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点

你好，短跑建议你选用5丁的短丁鞋子！

短丁比长钉的抓地力更强，效率快

钉子的数量多少，取决于你自身力量的大小力量大的用的钉子数量少，力量小的用的钉子数量多自身力量大，脚的抓地力就大钉子数量越多，抓地力就越大

钉子数量的多少要根据自身情况定。

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钉鞋的钉的长度共有两种：

短钉：全长12毫米 除去螺纹长度7毫米

长钉：全长17毫米 除去螺纹长度12毫米

根据跑道的不同而选用不同的長度的跑鞋钉。不是根据项目的不同而选择不同长度的鞋钉塑胶跑道用短钉，煤渣和土地跑道用长钉煤渣跑道可以用短钉（不提倡），而塑胶跑道则不能用长钉一般来说，跑鞋的鞋钉最好选用长度相同的鞋钉

塑胶跑道的鞋钉没有别的选择，就一种——短钉；煤渣和汢质跑道根据跑道硬度的不同跑道越硬，应该选用稍短的鞋钉（长钉用一段时间后会磨的稍短一些）跑道越软，应该选择新的长钉

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短跑是长钉，长跑是短钉

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