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我来啦!让我們逐一细数一些健身圈的谣言吧。 不懂健身的小白请从头开始看刚入门的新手可以从第7条开始看~ 有训练经验的重点关注一下9、12、13、15. 有些東西讲了很多遍,但是还是一直被邀请被私信现在整理在这里了,可以再结合我以前写的那个系统回答…

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