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两个概念上有一定差距但是个人认为,体重的数字并不重要更重要的是体型上的协调,身体线条的美丽所有减脂比减肥更重要。减脂会让伱在固有的体重上减少脂肪增加肌肉。这样肌肉的含量高日程的消耗也会更大,所有饮食上注意一些身体都不会再次发胖。线条会保持的更好
而减肥只是体重上的下降,肌肉含量很可能流失日常代谢下降,易反弹
在一个你这个女孩儿120斤一米651说,不是说太胖嗯,可以说带你死党中该说吃点清淡的嗯,刷吃八成饱你多锻炼你体重会下来的。
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如果一个女孩子身高1米65体重120斤的話,应该不算很胖是微胖吧,如果要减的话还是可以减一点的