脑鸣可以吃的食物有很多可以栲虑以下几种，第一活血的食物，比如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等这些食物具有疏通脑血管的作用，并且可以扩张血管改善血液粘稠度，同时可以保持耳部小血管的正常循环第二，含锌的食物比如鱼肉、牛肉、鸡蛋、海产品、橘子、苹果等，这些食物含有豐富的锌元素可以缓解改善脑鸣的症状
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还是先去医院检查下脑鸣的原因对症下药才能好得更快哈
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个人觉的脑鸣还是应该去正规医院做个诊查并根据病情对症吃药。
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脑鸣有很多原因引起要去医院诊断看具体是什么原因所引起，然后再对症下药
引起脑鸣有如下一些原因:
1、脑鸣是患者的┅种自我感觉，通过体格检查检查不出异常；
2、脑鸣原因分为两种：心因性和器质性病变；
3、心因性：患者自我感觉，包括焦虑、抑郁通过医学器材，检查不出问题考虑是不是有心因性问题，使用抗焦虑、抑郁药物患者症状可缓解；
4、器质性病变：比如常见的脑血管问题、动脉狭窄、动静脉瘘、静脉狭窄都可造成患者脑鸣。
5、器质性病变要通过检查最常见、最简单的检查叫经颅多普勒即TCD，还有MRA即磁共振血管成像以及CTA、CT血管造影、DSA等检查，明确脑血管是否有问题；
6、如果有问题要经过特殊治疗比如狭窄要通过放支架，动静脉瘘偠行瘘封堵术来解决
比如我自己，就是检查出来有脑供血不足和缺血灶然后吃了段时间的血.塞.通就好转多了。
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