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1、将玛卡的正确食用方法切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝泡4次后的玛卡的正确食用方法片可直接食用。

2、玛卡的正确喰用方法干片30g、10枚将红枣去核，洗净待用锅置火上，加适量清水用旺火煮沸，放入红枣、玛卡的正确食用方法干片锅加盖煮30分钟即可。

3、将玛卡的正确食用方法切片随佐料同时入锅，文火慢煮使玛卡的正确食用方法中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中一般而訁，2-3人食用可放入一个完整玛卡的正确食用方法的切片。

4、玛卡的正确食用方法根浸泡在水缸将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜、一些炼乳还有，蜂蜜和经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡的正确食用方法饮料

5、在炖鸡、鸭、肉、、汤等时，茬停火前30分钟加入10克玛卡的正确食用方法切片/2000ml汤饮用50ml/天。

6、将玛卡的正确食用方法切片和白酒按重量(g)：体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡後的玛卡的正确食用方法片一般每天按照用餐时间服用即早中晚三次，饭前空腹用温水送服

7、将玛卡的正确食用方法切片，投入纯高糧酿制的烈性白酒中长时间炮制，玛卡的正确食用方法的有效成分充分扩散到中一个月之后，可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)这就是玛卡的正确食用方法酒。

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玛卡的正确食用方法是一种安全、健康的营养食品那么是不是所有人都适合服用玛卡的正确食用方法呢?下面会告诉你玛卡的正确食用方法的适用人群和不适用人群，千万不要随便乱吃哦