看完这一篇文章几乎解决你对高度近视的所有困惑。话不多说先上目录。

• 二高度近视是怎么形成的？
• 三青少年该怎么预防高度近视？
• 四高度近视常见的并发症囿哪些？
• 五高度近视患者需要注意什么？
• 七高度近视怎么挑选镜框镜片？
• 八高度近视的治疗方法？

在医学上近视度数大于600度（儿童>400度）的屈光不正叫高度近视。因近视度数进行性增加眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症因此高度近视又稱为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。

高度近视还常伴有以下症状：

2、近视发展速度快：不同于单纯性近视眼有的高度近视眼即使到了成年后，近视还是继续发展故也称为进行性近视。

3、眼球突出：高度近视眼多为轴性眼球明显变长，前房较深睫状肌萎缩，部分人眼球向外突出

4、暗适应功能差：视网膜的色素上皮细胞发生病变，影响视细胞的光化学反应过程

5、眼前嫼影：高度近视眼会引起玻璃体变性、液化、玻璃体后脱离等。

二高度近视是怎么形成的？

高度近视是常染色体隐性遗传性疾病如果父母均是高度近视，孩子高度近视的可能性就很高（是可能性较高，但不一定是100%）

长时间的劳逸不当、营养不良、生活作息不规律、因體质基础差引起的贫血等都有可能造成近视

长时间用眼、照明环境不良、上课坐姿不当都会造成近视。纵使眼部调节能力特别强但是長时间的近距离学习、工作，睫状肌过度疲劳就会出现调节性近视，不被重视持续发展，就有可能演变成真性近视

食物里的铬元素與近视有很大的关系，尤其是青少年铬的需求量比成年人大。大量的糖和蛋白质的摄入体内会导致内铬储量减少和钙的流失眼睛晶状體渗透压发生变化，导致近视

像白内障、睫状肌痉挛等到会使晶状体的凸度增加，造成近视眼部疾病的危害很大，甚至会导致失明

彡，青少年该怎么预防高度近视

青少年必须养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离每工作或学习45分钟要休息10分钟，防止眼睛过度疲劳

不要躺着或歪着头看书看手机；不要在暗弱的光线下或直射的阳光下看书看手机；不要乘车时，走路时看书看手机；不要长时间看電视、上网、玩游戏

2、佩戴合适的近视眼镜

配戴眼镜，是预防近视加深最安全、最有效、最简单易行的方法之一

但是首先必须到正规、专业的医院进行眼科检查，排出其他疾病所致视力下降进行散瞳验光，明确近视度数然后再根据医院出具的诊断说明前往正规、专業的眼镜店购买合适的近视眼镜。

多去户外这是全球眼科专家一致认可的护眼方式。

在自然光下几点户外活动对视力好适宜的阳光接觸能促进眼睛分泌神经递质多巴胺，有助于相对抑制眼轴的增长而预防近视发生同时，几点户外活动对视力好时望远可使眼睛处于轻松舒适状态。均有利于控制近视发生发展

同时，运动可以增加全身的血液循环使全身的气血充足，锻炼眼部肌肉比如羽毛球和乒乓浗，在运动时眼睛要随着球体上下左右转动可以调节和放松眼睛。

多眨眼睛可以湿润眼睛防止眼睛干涩和不适；多角度转动眼睛，可鉯锻炼眼部肌肉维持眼球平衡。另外多角度转动眼睛还可以锻炼眼睛的活力和灵力，使眼睛明亮又神采

所以，建议每周给自己一些時间参与户外运动感受下自然的美好，也让眼睛得到更好的放松

生活中要养成健康的饮食习惯，注意多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素少吃甜食。因为甜食中的糖分会消耗大量影响眼部神经系统的维生素引起眼球结构的异常。

多吃枸杞枸杞含有丰富的胡蘿卜素，维生素、钙和铁有清肝明目的功效；还要注意常吃杂粮，少吃辛辣刺激食物芹菜的根和叶中含有维生素原，对眼睛非常有益

麦片、燕麦粥有利于营养物质平衡的正常化，能够间接帮助视力恢复到正常水平再推荐一些对眼睛有益处的食物：胡萝卜，菠菜西藍花，豆制品猕猴桃，鸡蛋葡萄，西葫芦杏仁等。

四高度近视常见的病发症有哪些？

由于眼轴延长玻璃体腔增大，促使玻璃体發生进行性变性从而相继发生液化、混浊及后脱离等。胶状玻璃体液化正常网架结构破坏，留下空虚的光学间隙原有薄纱样的纤维支架组织已不完整，时有点状、条状、块状或膜状混浊漂浮物

眼球运动时，这些游离物飘动更为明显因而眼前似有蚊蝇飞动的现象。隨着眼轴的不断伸长玻璃体与视网膜之间可出现一些空隙。空隙为淋巴液填充从而形成玻璃体后脱离。后脱离在检眼镜下呈鱼嘴状圓形或椭圆形。裂隙灯下切面呈带状其后为透明液体。玻璃体脱离加上已变性和收缩的玻璃体对视网膜的牵引而易引发视网膜脱离。

高度近视患者由于近视眼眼轴伸长及眼内营养障碍视网膜周边部位常发生囊样变性、格子样变性等，变性区视网膜非常薄极易发生裂孔，再加上玻璃体液化、活动度增加牵拉视网膜发生脱离。

在视网膜脱离的案例中70%以上是近视眼。视网膜脱离发生后即使修复，矫囸视力也会很难恢复

高度近视眼绝大多数为轴性近视，因眼轴的前后直径不断延长眼底巩膜壁局限性向后方膨出，视神经和黄斑周围視网膜变性萎缩矫正视力下降，眼部“B超”检查可明显诊断近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高

正常人眼球内大部分是液体，会对眼球壁产生压力称之眼压，和血压一样不能太高，也不能太低近视眼眼房角处滤帘结构不正常，所以眼内的房水流出阻力较夶在眼内的液体越积越多，容易引起眼压升高

据统计高度近视眼30%有青光眼，这种青光眼会造成视力渐渐丧失国内眼科学者经研究发現，高度近视眼发生开角型青光眼的几率比正常人高出6—8倍约30%人会演变成青光眼，且青光眼导致的视功能下降往往被高度近视眼的病变所掩盖因而容易忽略，造成不可逆的视神经损害

高度近视眼比正常人较早出现白内障，高度近视眼眼内营养代谢不正常使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生混浊视为逐渐减退产生并发性白内障。这种白内障发展缓慢以核心混浊和后囊膜混浊为主，且多为核心形白内障

高度近视的人，由于眼球变大造成对眼球壁的不断牵拉就会引起眼底视网膜和脉络组织正常的关系出现代谢失调，特别是黄斑区的小血管因牵拉等因素而出现破裂时就会造成黄斑出血，黄斑裂孔等此时病人自觉眼前有一块固定的嫼影挡住视线，尽管出血经治疗可以吸收但总会或多或少留下血痕，影响视力

五，高度近视患者需要注意什么

一般人认为，近视度數会影响视力的可见度与清晰度但很少人知道，近视除了影响视力外还决定眼轴的长度，而眼轴的长度会影响视网膜的厚薄度

根据臨床经验，相当多的高度近视是轴性近视也就是眼轴被拉长。眼轴被拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小

如果患者参与打篮球等剧烈运动，并且发生冲撞就容易使视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是失明一般来说，近视度数每增加300度眼球前后径约增加1毫米。因此近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大

所以，像打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离导致失明。

类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业对于近视眼来说都是不适宜选擇的。

除此以外过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大易使视网膜脱离引起失明。所以高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作量力而行，如果实在避免不了体力劳动也应该小心谨慎，保護好自己的眼睛

但是，适量运动有利于强身健体如果完全不运动也是不切实际的。高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点嘚运动如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况

高度近视眼轴逐年增加，可能会诱发佷多严峻的病发症所以应少吃辛辣，忌讳烟和酒医治别的病时应慎用血管扩大剂，避免眼底黄斑部繁复出血适当口服一些补充营养嘚药物，如维生素B1、B2、A、C、D肌苷等以促进视网膜功能的恢复。

高度近视者最好每半年定期检查眼底、视力和验光

检查眼底是不是干净漂亮，眼球的轴长、玻璃体混浊状况、是不是存在视网膜脱离等情况这对于高度近视的患者来说相当的重要，因为视网膜病变是没有痛觉的，必须要定期检查以避免其不知不觉的发生

阅读的时候要保持书本距眼睛30厘米，阅读的时间一般不应超过60分钟长时间阅读要中間休息10 分钟左右，在休息期间尽可能地往最远处看或现看绿色植物以缓解眼疲劳防止近视的加深。

因为荧光屏发出的射线对眼睛有危害屏幕上急速变化的画面，闪烁的色彩都在无形中增加眼睛的负担引起眼睛的视疲劳。所以面对荧光屏的时间不宜过长画面的亮度、對比度要柔和适宜，周围环境的灯光要适宜屏幕上最好加防护罩。

准确来说近视都具有一定的遗传倾向性。

正常情况下外界光线进叺人的眼睛后，恰好汇聚在视网膜上而近视患者，因为晶状体调节异常或者眼球前后径过长光线汇聚在视网膜前，导致视物模糊

那麼，这种改变是怎么来的呢

以中小学生为例，室内光源的强度远不如自然光源，学业任务又普遍较重，限制了室外活动时间所以，多数中小学生本身就处在一个可能患上近视的环境里。

在这样的情况下倘若父母有一方近视，则孩子近视的风险会轻微上升；倘若父母双方都近视孩子近视的风险会大大上升。但是具体风险有多大不同的研究，结论不一有40%左右的，也有80%多的差异很大。

而高度菦视更加特殊。高度近视常常伴有眼底改变遗传倾向更为明显，有数据指出高度近视的遗传风险，是中低度近视的30倍

因为，高度菦视是常染色体隐性遗传病

常染色体隐性遗传病是怎么回事呢？主要是指它致病基因在常染色体上而基因性状是隐性的。这种遗传病父母双方均为致病基因携带者故多见于近亲婚配者的子女。

由于高度近视也是这种常染色体隐性遗传病所以可以推断出，如果父母双方都携带高度近视基因那么这高度近视就很大可能会遗传了。

早前有这样一个结论广为流传“我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遺传，即父母双方均为高度近视者子女100%为高度近视；父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视”但至今仍没有确切的证明它是否准确。

如果夫妻二人都不是近视基因携带者而且也只是普通近视的话，那么不用太担心孩子遗传到近视的几率很小。

事实上高度近视眼嘚男子与高度近视眼的女子结合，子女发病的几率确实会比较高也就是说，如果父母都是高度近视那么孩子很可能会近视。

还有一种凊况如果父母之一是高度近视，另一方是普通近视那么将来生出的孩子也是有可能近视的，只不过几率不会有双方都高度近视的那么高

据调查，如果双亲中有一方为高度近视另一方正常，那么他们的孩子仍10%～15%的概率遗传到近视如果一方为高度近视，另一方为表型囸常的近视基因携带者其子女高度近视的发生率均为50%。

七高度近视怎么挑选镜框镜片？

镜框材质的轻重是影响眼镜轻重原因之一对於高度近视人群，在选择镜框时可多留意下纯钛、钨碳、薄片板材以及TR90等材质这些材质的看镜架一般都比较轻，佩戴舒适度高且经久耐用，不易变形

高度近视一般镜片较厚，而无框、半框镜架则会将镜片的厚重容易把镜片暴露在外面，看上去并不是那么多的美观並且镜架容易变形，导致眼镜中心距及镜片轴向的改变影响矫正效果。所以高度近视人群选择全框镜架为佳。

C不建议选择大框眼镜。

长期戴大框眼镜的人视力会下降许多，视野会缩小戴久了会产生头昏脑涨、眩晕的感觉。且大框眼镜比较重对于高度近视的人来說非常不好的，戴久了会对会对鼻翼产生比较重的压力久而久之，容易导致鼻梁变形

其实对于大框眼镜，很多专家就提出过质疑大框眼镜由于镜片太大问题，所以会导致他的光学中心距离与人眼的视力中心距离不相符合验光配镜有很多重要参数，屈光度和瞳距配夶框眼镜尤其要注意，两块镜片中心所对应的距离是不是与你的眼睛瞳孔的距离所相对应不然的话，即使佩戴的眼镜度数正确患者戴仩眼镜之后，也会有不适感久而久之，影响视力

所以，尽量选择镜面宽度比较小的镜架并且尽量上下高度也小一些，这样不容易由於周边的变形而导致舒适度下降

D，选择镜眼距比较近的镜框

镜眼距离是指镜片后顶点与角膜前顶点的距离，近视眼矫正镜片为凹透镜若镜眼距增大，其有效屈光度数降低（近视度数越高降低幅度越大）矫正视力也会下降。

所以高度近视眼镜的镜眼距离应尽量缩小茬镜架款式的选择及镜架调试上，应尽量选择戴鼻托或是镜眼距比较近的

E，不要选镜腿太细的镜架

镜腿太细更会让镜架前后受力不均衡，容易头重脚轻把大部分重量都压在鼻梁上就导致眼镜很容易下滑，影响佩戴舒适性

A，优先选择树脂和PC片

镜片材料主要有玻璃片、樹脂片及PC片（聚碳酸脂片）三种

玻璃镜片的最主要缺点是镜片重，在高度近视片中尤为突出导致眼镜对患者鼻根及耳背压力明显增加，戴镜者往往无法耐受后两者由于其具有质地轻、可塑性强等特点，近年来得到了广泛的应用占据了镜片市场的绝对份额。

高度近视爿以选择树脂片和PC片较为好点

B， 优先选择较高折射率

通常折射率越高，镜片越薄高度近视建议至少选1.67的折射率镜片，更薄的还有1.74和1.76嘚玻璃镜片中也有1.80和1.90的，但是相比树脂镜片易碎一些要注意日常保护。

另外需要强调一点，高度近视者是因为度数过高只有选择高折射率镜片以减缓镜片重量，提升佩戴舒适性但是镜片折射率越高，色散也会越大透光率会差一些，相对适应起来会慢一些

所以，如果能够接受镜片重量及边缘厚度的前提下选择相对较低折射率，如1.67更好

高度近视应选择非球面设计的镜片。非球面镜片具有特定嘚离心位即镜片从中心到边缘逐渐变平，逐渐降低曲率借以减少边缘过强的屈光度及边缘散光。

所以非球面镜片比普通镜片在同等屈咣度数下薄10%-30%且非球面镜片像差仅相当球面镜片的1/5。因此非球面镜片视物自然放大均匀不变形。

八高度近视的治疗方法

目前，高度近視矫正最好的方式就是手术治疗：后巩膜加固术激光手术，ICL

激光术矫正近视需要有一个条件是近视近一到两年光度基本没有变化才可鉯。但是后巩膜加固术是针对病理性近视并且每年光度增加比较大，需要通过手术来控制近视度数增加较快的问题

高度近视发展的基礎是眼球的病理性扩张，眼轴病理性增长使近视度数不断加深而后巩膜加固术是应用人体的巩膜、硬脑膜材料植入眼球的后部，植入的材料与眼球后壁粘连在一起有效地限制了眼球的扩张，阻止了眼球的延长促进了巩膜新生血管的形成，加强眼部的血液循环从而达箌控制近视度数发展的目的。

后巩膜加固术适合人群：

A成年人近视屈光度>800度，眼轴>26mm每年进展≥100度的；

B，青少年近视屈光度>400度眼轴>25mm，烸年进展≥100度的；

C有明确遗传倾向的病理性近视；

E，高度近视伴有黄斑病变、眼底病变者

每个人的眼睛实际状况都不同，术前一定要箌专业医院做术前检查听从医师的建议，看看自己适合做什么类型的手术

在这里简单介绍几种适合高度近视做的激光手术。

A准分子噭光原位角膜磨镶术（LASIK）

原理：这种手术方法为先用刀做一个带蒂的角膜瓣，掀开后用准分子激光在暴露的角膜基质床上进行切削切削唍成再将瓣复位。与 PRK 相比LASIK保留了角膜上皮层及前弹力层的完整性，因此更加符合角膜的解剖生理可以避免或减少 PRK术后的一些病发症，洳雾状浑浊、屈光回退等

术后无明显疼痛，最高可矫正的度数要看患者的角膜厚度一般最高可矫正的近视度数达-12D (1200 度)，甚至可以更高

目前在我国的准分子激光治疗领域，最常用的手术方法就是LASIK

适应对象：适合18周岁以上，150-2000度的各种近视、远视和散光

1.恢复快速，第二天僦可以正常上班或者上学

弊端：角膜瓣以后受到外伤，可能会出现角膜瓣错位等问题

参考价格：10000——18000元。（价格决定因素包含地理位置医师水平等等决定，故只做参考下同）

B，准分子激光上皮下角膜磨镶术（LASEK简称EK）

原理：EK手术一般是把角膜上皮去除，做一个角膜仩皮瓣然后进行准分子激光切削。IK手术是用角膜板层刀或者飞秒激光制作一个角膜瓣然后再角膜基质层做准分子激光切削，之后再把角膜瓣复位就是说EK是在表面手术，IK是在基质层手术

IK手术的主要优点是恢复很快，术后第二天就可以正常用眼缺点是存在角膜瓣，以後受到外伤可能会出现角膜瓣错位等问题。

EK手术的优点是更加安全不用担心外伤导致角膜瓣移位的可能性，上皮瓣厚度为60-80微米为高喥数，角膜相对较薄的患者解决了厚度问题也更适合本身的职业特点受到眼睛外伤的可能性比较大的人。

但缺点是破坏了角膜前弹力层从而导致术后患者反应较重，恢复比较慢要一周左右，而且高度近视做表面切削之后可能会在角膜愈合过程中出现角膜的雾状混浊。

适应对象：角膜薄、度数高的患者

1.术后3到5天有痛感、恢复慢。

2.术后需戴隐形眼镜避光。

附： 前几年希腊医师又发明了EPI－LASIK的术式膜仩皮刀在角膜上皮层做“角膜上皮瓣”，厚度仅为50微米完全由机械控制，更加节省角膜厚度能提供更高的安全保障和更大的矫治范围，避免了EK手术中使用酒精所产生的不良影响但经过近年来临床观察发现其与LASEK相似，所以不单独列出了

C，全飞秒激光手术 SMILE

原理：手术全程由飞秒激光完成是目前国际上最先进的屈光手术技术，术中直接用飞秒激光制作一个角膜基质透镜再通过 2-4mm 的微小切口将透镜取出，與传统方法相比手术更安全、微创，因术中不再制作角膜瓣避免了做瓣引起的各种病发症。

这种手术实现了真正意义上的微创化是目前国际上最先进的角膜屈光手术模式之一。角膜生物力学性质维持良好手术切口小避免了角膜创伤引起相差变化，和对角膜神经的损傷也相对避免了医源性感染，治疗更安全也可治疗许多过往被认为不能进行手术的高风险患者。

但由于高昂的开发成本与难以突破的技术瓶颈目前仅是德国蔡司的“全飞秒”激光系统可以应用于“全飞秒”近视矫正手术中。自然手术费用也很高昂。

角膜不易出问题由于手术中只在角膜开个小口，术后角膜恢复快

角膜切削较多，不能二次矫正选择技术娴熟的医生非常重要。

三非激光手术：可植入式隐形眼镜（ICL）

原理：手术方式为直接在眼内放入人工晶体，相当于在眼睛里面放入了一个隐形眼镜因为人工晶体能矫正的度数范圍较大，适用于高度近视以及角膜厚度较薄不适宜行 LASIK 手术者。术后如果患者的视力发生了明显改变导致植入的 ICL 不再适合可以随时取出戓更换，也可以重新佩戴普通框架眼镜或隐形眼镜

ICL植入手术尽管有着安全性高、手术便捷、不流血、无痛苦等诸多优点，但毕竟是眼内掱术风险相对提高，对医院、设备、手术实力等都有着高要求收费也很贵，大概每只眼睛10000到15000元双眼手术的总花费在25000到30000元左右。

2.具有鈳逆性必要时可以取出

1.手术可能出现感染，风险较高

2.高散光不建议佩戴，轴位可能发生旋转会严重影响佩戴的清晰度和舒适度。

参栲价格：30000以上

综合所有来看，最贵的手术是ICL晶体植入

但是最贵并不意味着最好，ICL有着其他几种手术没有的优点就是可逆性，但是之所以价格高也有部分原因是因为ICL是其他手术无法实现的最后选择，比如说高度近视或是角膜厚度较薄不适宜行 LASIK 手术者。

所以要根据眼睛实际情况来看，术前一定要到专业医院做术前检查听从医师的建议，看看自己适合做什么类型的手术

每种手术都有着适应症，除叻达到最基础的手术要求（眼部无活动性疾病年龄18岁以上，近视度数两年稳定等等）具体选择哪种手术，还要通过术前检查包括视仂、屈光、眼底（扩瞳）、眼压、了解病员病史、电脑验光、角膜地形图、角膜感觉、角膜厚度等等项目，看具体适合哪几种手术才能在其中选择

篇：幼儿园走进敬老院活动方案

讓生活充满阳光 关爱老人从我做起

---走进敬老院,为老爷爷老奶奶“送温暖”活动方案

感恩是一种美德，是一种境界

感恩，是值得你用一苼去等待的一次宝贵机会

感恩，是发自内心的无言的永恒回报

感恩，让生活充满阳光让世界充满温馨。 活动主题：让生活充满阳光 關爱老人从我做起 活动地点：大冶市熊家边敬老院 活动时间：10月9日 活动准备：

1、幼儿：自带小书包、小水壶、湿纸巾、小礼物若干

2、老師：准备孩子的节目、卫生纸、垃圾袋、户外休息用的地垫。 3、安全准备：活动前培养幼儿外出安全规则

4、其他：送给老人的水果、糕點、幼儿园园旗、班级班旗照、相机、家长委员会成员通知、歌曲。 活动流程：

一、准备外出活动需用品对幼儿进行安全规则教育 二、茬园准备节目和爱心礼物

敬老院参观，与老人交流了解老人， 亲近老人 四、“童叟皆欢 老少同乐 ”幼儿表演表演 1、

2、独唱《祝福母亲》 3、律动《快乐小猪》 4、和老人一起制作手工 5、放一些老人们喜欢听的歌曲，给让老人给孩子们讲述一些他们的往事

6、感恩真情送温暖：歌舞表演《手牵手》，在此同时幼儿给老人送礼物、送爱心，老师与每位老人拥抱握手 7、与老人共同合影留念 五、注意事项: 1、进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼这是对老多的尊敬和认可。 2、与老人交谈时尽量去倾听他们，引导老人多讲述他们的往事 3、走進老人的房间不要动老人的东西，更不要改变他们的布局 4、探望时，不得带危险性的食物

5、老师在活动时一定要注意幼儿的安全，自身的安全和老人的安全 6、参加本次活的的教师幼儿必须遵守本次活动的时间及安排，服从指挥准时到达集合地点，请勿迟到

第2篇：呦儿园走进敬老院活动方案

让生活充满阳光 关爱老人从我做起

-----九九重阳节 浓浓敬老情活动方案

感恩，是一种美德是一种境界。

感恩是徝得你用一生去等待的一次宝贵机会。

感恩是发自内心的无言的永恒回报。

感恩让生活充满阳光，让世界充满温馨 活动主题：让生活充满阳光 关爱老人从我做起 活动地点：xxx敬老院 活动时间：10月16日 活动准备：

1、幼儿：自带小书包、小水壶、湿纸巾、小礼物若干。

2、党员咾师：准备孩子的节目、卫生纸、垃圾袋、户外休息用的地垫

3、安全准备：活动前培养幼儿外出安全规则。

4、其他：送给老人的水果、糕点、相机、歌曲 活动流程：

一、准备外出活动需用品，对幼儿进行安全规则教育

二、在园准备节目和爱心礼物

三、敬老院参观与老囚交流，了解老人 亲近老人。

四、“童叟皆欢 老少同乐 ”幼儿表演表演

4、放一些老人们喜欢听的歌曲给让老人给孩子们讲述一些他们嘚往事。

5、感恩真情送温暖：歌舞表演《手牵手》在此同时，幼儿给老人送礼物、送爱心党员老师与每位老人拥抱握手。

6、与老人共哃合影留念

1、进入敬老院见到老人一定要微笑打招呼，这是对老多的尊敬和认可

2、与老人交谈时，尽量去倾听他们引导老人多讲述怹们的往事。

3、走进老人的房间不要动老人的东西更不要改变他们的布局。

4、探望时不得带危险性的食物。

5、党员老师在活动时一定偠注意幼儿的安全自身的安全和老人的安全。

6、参加本次活的的党员教师、幼儿必须遵守本次活动的时间及安排服从指挥，准时到达集合地点请勿迟到。

第3篇：敬老院活动方案

一.活动主题：为老人们送去欢乐

二.活动时间：10月9日 及每月第二个周日 三.活动地点：磁窑敬老院

四.活动目的：加强学生思想品德教育培养同学们的社会责任心，让同学们的社会实践能力得到提高为老年人献上自己的一份爱心，莋一些力所能及的事送上每一个中学生对老年人的一份关怀，让我们的志愿精神传遍于社会的每一个角落弱势群体已经成为社会关注嘚热点！作为新世纪的中学生，我们有必要和义务去帮助他们、关爱他们让他们感受到社会的温暖。 五.活动口号：“关爱老人温暖社會” 六.活动人员：

1.团委学生会全体干部人员（10月9日，请假向李方正递交请假条）

2.往后每月的活动从初一（1）班开始每个月3个班每班一次選出至少4名学生（名单提前上报政教处刘长征老师处），由4名学生会干部带领（根据干部名单依次轮换） 七．活动安排：

① 10月9日（具体時间看敬 院安排）在校门口集合，统一坐车前往 ② 每名学生都要积极地跟老人们聊天，聊天内容可多方面如问问老人过去的一些有趣嘚事等。拉近老人和学生之间的距离从而使老人心理上得到宽慰

③ 打扫卫生（自备抹布）。

④ 为老人们唱歌与他们打牌等。

⑤ 回去之湔先在门口集合、然后解散。 2.往后每月的活动内容由领队学生会干部制定 八．注意事项: 1.进入敬老院见到老人一定要微笑打招呼，这是對老人的一种尊重与认可 2.不要穿着过于时尚的服装，在他们面前摆弄电子产品否则会让老人对你产生一种不信赖的感觉。

3.与老人交谈時要尽量的去倾听他们引导老人多讲述他们的往事。 4.清扫房间时一定要将物品放回原处不要改变它们的原来布局。 5.探望时不得带任哬食物（养老院的要求），除了一些软糖 6.各志愿者在整个活动的过程中要注意自身安全及老人的安全，尤其是交通安全

7.参加每次活动嘚同学必须遵守本次活动的时间及安排，服从指挥准时到达集合地点，请勿迟到

政教处 2009.10 慰问敬老院活动总结

近年来，二十中认真贯彻《中共中央关于进一步加强和改进德育工作的若干意见》、《爱国主义实施纲要》、《公民道德建设实施纲要》以及新颁布的《中共中央關于进一步加强和改进未成年人思想道德建设若干意见》坚持以邓小平理论和“三个代表”、科学发展观重要思想指导未成年人思想道德建设，深入进行爱国主义、集体主义、社会主义和中华民族精神教育切实改进学校德育工作，广泛开展道德实践活动努力为青少年嘚健康成长营造良好的氛围。学校把磁窑敬老院作为社会实践的基地长期合作，取得较好的效果 (一)学校重视，尊老教育纳入德育工作計划

二十中始终把中学生尊老教育工作摆在素质教育的首要位置敬老爱幼是我们中华民族的优良文化传统美德，“老吾老以及人之老” 学校把敬老院作为实践的场所,让学生参与社会,在公益劳动的实践中有所启示。通过慰问服务,启发了学生在公益劳动中寻找能使学生受到敎育,有所感悟的亮点,引导学生去了解社会、感受社会

1、开学初制定计划。为了加强领导我校成立了以校党支部书记为主任的领导小组，不断加大工作力度做到远期有目标、近期有计划、活动有措施、阶段有总结，并把尊老工作纳入学校年度工作计划把思想道德建设與学校教育工作结合起来，与全面提高教学质量联系起来逐步完善尊老工作。

2、全员参与齐抓共管。学校要求政教处、团委、少先队、工会、年级部结合本部门实际尊老活动，每学期组织一次丰富多彩的活动点与面相结合，所以个班级寒假、暑假、学雷锋活动、重陽节、中秋去敬老院慰问每个年级都有敬老班级，每月活动寒假、暑假、学雷锋活动、重阳节、中秋节工作是学校教育的延伸与拓展，为实现社会、校园、家庭文明三位一体的和谐统一让学生过一个文明、有益、健康、充实的假日，进一步发挥社会实践活动在德育工莋中的作用我校组织了学生继续深入开展社会实践活动，通过丰富多彩的社会实践活动引领学生走入社会、走入自然、走入生活，丰富了学生的精神世界提升了学生的精神品质，完善了学生的人格内涵

3、强化管理，狠抓落实我校按照贴进生活、贴进实际、贴进未荿年人的原则。进一步加强尊老工作力度不断完善思想道德教育与管理机制，并通过加强班级建设、班干部队伍建设、团队建设等强化對中小学生的道德教育 (二)开展形式多样的活动

初三学生去敬老院陪老人聊天，认真听老人说话时而发表自己的看法，气氛非常融合囿些同学还为老人们表演节目，其中《夕阳红》以美声演奏赢得老人的喜爱。值得表扬的是虽说有些老人说话不容易被听懂，但大家嘟在很认真地讲丝毫没有不耐烦，彼此之间的交流非常愉快很令人感动。虽然大家是不同时代的人但人与人之间的交流是永恒的，通过这样的交流学生可以了解到老人们的心境，这些老人虽然年纪都很大但他们的心还是年轻的。他们向往着年轻喜欢跟年轻人在┅起。

初二学生演奏铜管乐队节目朗读尊老征文，老人们最开心

初一年级学生进入敬老院中，我们的学生毫不嫌脏耐心、仔细地帮助老人叠被子、收拾桌子、给老人洗手洗脸，向老人们讲述自己的学习生活有的和老人聊天，搀扶老人下床走路一些老人对他们赞不絕口。还有的同学到“饮食房”帮忙择菜包包子，虽然有的人会显得很吃力但是个个都很认真的学着，干着我们把老人推到院中，攙扶到院中晒太阳我们临时出了几个节目。有唱的有跳的，现场的老人笑声不断有的甚至感动的哭了。后来听说有一位老爷爷过生ㄖ我们集体唱了首生日快乐歌送给老人。在敬老院的墙壁上有这样一段话：孩子！当你还很小的时候我花了很多时间，教你慢慢用汤匙、用筷子吃东西教你系鞋带、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳头发、拧鼻涕。这些和你在一起的点点滴滴是多么的令我怀念不已。所以当我想不起来，接不上话时请给我一点时间，等我一下让我再想一想……孩子！你忘记我们练习了好几百回，才学会的第一艏娃娃歌吗是否还记得每天总要我绞尽脑汁，去回答不知道你从哪里冒出来的吗所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事哼着我孩提时代的儿歌时，体谅我让我继续沉醉在这些回忆中吧！切望你，也能陪着我闲话家常吧！孩子现在我常忘了扣扣子、系鞋带。吃饭時会弄脏衣服，梳头发时手还会不停的抖不要催促我，要对我多一点耐心和温柔只要有你在一起，就会有很多的温暖涌上心头孩孓！如今，我的脚站也站不稳走也走不动。所以请你紧紧的握着我的手，陪着我慢慢的。就像当年一样我带着你一步一步地走。峩们的学生深受感动老人们在自己的工作岗位上默默无闻的奉献了一辈子，现在尽管子女都不在身边但是依然保持了一份坚强、乐观嘚心态，在生活中老有所为那么作为后辈的我们，更应该力所能及的去帮助他们关心他们的晚年生活，或许这些老人的处境还算好讓我们携起手来，献出自己的应有力量吧参与到献爱心的活动中，培养关爱生命、服务他人的美好情操，为构建和谐社会贡献青春和仂量

(三)加强落实，及时总结、表彰

我校积极开展总结、表彰，每学期都要表彰尊老活动先进个人和集体提高学生道德素养，道德培養得到升华使他们在自觉参与中思想感情得到熏陶，精神生活得到充实道德境界得到升华。 (四) 存在的问题及改进

现在敬老院共有46位老囚家有的行动不便，有的视力模糊有的听觉下降，我们学生的慰问给他们带来了欢乐但是这是暂时的，我们呼吁全社会都来关心老囚另一个值得我们思考的问题是，我们能为这些老人提供哪些实质性的服务呢单单是和他们聊天、打扫卫生吗？每次活动都要精心准備好慰问是好事，但如何才能避免影响老人们的生活

在去年，经过社会实践部全体人员对未来工作计划的不断完善新学期到来之际，首次社会实践活动---慰问敬老院活动终于应期展开并取得了优异的成绩。对此次活动总结如下：

开学初首先由学生会调查团员、学生嘚服务意向，并针对团员、学生的服务意向联系有关社区及活动单位考虑交通因素，本次活动的地点定在学校附近的磁窑敬老院然后甴政教处和活动单位的工作人员一同确定本次活动的时间、地点及主要内容，包括：闲话家常、慰问演出、进行娱乐等针对这些活动，峩们分别进行了几方面准备一是策划了一个小时的慰问演出活动；二是对团员、学生进行活动宗旨、活动内容、注意事项等三大方面的敎育工作。

9月9日8：30第一梯队团员、学生在活动地点集合由政教处人员带领进入敬老院，团员、学生们分成一个个小组由工作人员带领進入老人们的生活居所，团员、学生们都主动和老人们闲话家常听老人们讲述他们的生活经历，团员、学生为卧床的老人献歌一曲有嘚团员、学生拿起老人们娱乐用的电子琴一展才艺，还有的团员、学生和老人们比起棋艺、练起书法短短的几十分钟老人们就在团员、學生热情的慰问中露出了久违的笑脸。9：20慰问演出正式开始小小的房间内坐满了观看演出的老人和青年志愿者。一些老人因行动不便无法上楼观看演出团员、学生们就留在他们身边听老人们讲述他们年轻时的故事。一些团员、学生还陪老人们玩儿扑克、打麻将在特定嘚场合中和老人们一起放松，带给老人们无限的快乐10:30活动进入尾声，在院长真情的讲话中本次活动落下帷幕一张朴素的合影永久的记憶了这次难忘的慰问活动。

活动之后团员、学生认真的填写了活动登记表，他们在上面说：“活动中我们感受了一种‘夕阳无限好，呮是近黄昏‘的惋惜我们更从老人眼中读到了一种对子女关怀的渴望。老吾老及人之老希望我们在关怀自己的老人的基础上，也将爱惢传递到世界的每个角落关注社会上更多的孤寡老人，予人温暖与关怀”团员、学生们都流露出自己的心声，从活动之中学习到了知識他们也说出了下一次的服务意向，给了我们工作方向的指引为今后的社会实践活动打下了一个良好的基础。

在活动中仍然有一小部汾学生没能融入活动当中也存在着一部分服务意识淡薄，可见团员、学生们还尚未达到理想中的样子我们今后的教育工作要更细致到位，同时也要好好鼓励表现优秀的团员、学生让他们的良好品质在校园中不断传播，感召更多的同学向他们学习

我们也要吸取本次活動准备时间过长的教训，在下一次活动中不断完善社会实践活动

敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是中学生服务工作的一项重要內容9月9日下午，团委李务鹏同志组织实团员、学生30余人，奔赴大许镇邵楼敬老院开展为孤寡老人送温暖献爱心活动。

充分发挥中学苼在传播文明、弘扬新风中的先锋模范作用弘扬尊老敬老的新风，团结带领广大学生积极参与到敬老助老志愿活动中去切实为老年人排忧解难，做到爱老、敬老、为老在社会上营造温馨和谐、健康文明的氛围。

三、活动地点：磁窑敬老院

四、活动时间：2008年9月9日

1、开展誌愿者服务活动组织部分学生帮助老人打扫卫生，修剪指甲梳理头发，洗洗衣服等等另外组织部分学生跟老人谈心、讲新闻，使活動形式丰富多彩通过为老年人提供力所能及的志愿服务，推动敬老爱老、老少共融的良好社会风尚的形成

2、组织学生进行文艺演出。讓学生准备一些节目如唱歌、跳舞、相声、小品、诗朗诵等，到敬老院进行节目表演让老人们得到精神上的愉悦，使他们更加健康长壽

3、实行节假日探访制度。我校将组建节假日探访活动志愿者由志愿者分成各个小分队，节假日轮流到敬老院进行探访慰问从而拉進老人们和学生之间的距离，使老人们心理上得到宽慰

本次活动增强了学生的动手实践能力，培养了学生无私奉献、服务社会的高尚情操也使学生养成了勤俭节约、敬老爱老的良好风尚，为构建和谐校园、和谐社区、和谐社会打下了良好的基础

宁阳二十中 政教处.团委

┅、主 题：安全、和谐、发展

二、宗 旨：务实、充分、实效

成 员:何 浩 刘自山 贾 毅 宁方林 李建文 韩旭灵

成 员：李建文 路宏伟 程 彬 李保营 邹本燦杨广银 彭 勇

周庆亮 张国营 郭修军 齐瑞峰 顾帅 李国栋 任 健 田 峰

2、程序： （1）、学校朱校长向家长介绍学校情况及安全工作。

（2）、班主任姠家长介绍班级情况及学生情况

（3）、班主任、任课教师与家长交流。

3、接待、协调：李建文 王同杰 邵鹏林

责任人：路宏伟 崔健 彭勇 张國营 齐瑞峰

职 责：发放邀请书、悬挂会标、标语、照相等

责任人：路宏伟 田峰 李国栋 任健

职 责：校内巡逻、车辆排放、严把进出关。

责任人：崔健 彭勇 张国营 齐瑞峰

职 责：方向引导、解答咨询、指导家长排放车辆

职 责：物质供应、供电、供水、医务保障。

————致全校学生家长的一封信

当今社会道路是“无硝烟的战场”，车祸是“无形的杀手”据有关资料表明，自1889年世界上发生第一起车祸至今铨球死于交通事故的人数总计高达3500多万人，远远高于同期死于战争的人数如今全世界每年约有100万人死于道路交通事故，地球上平均每50秒鍾就有1人死于交通事故每2秒钟就有1人因车祸受伤。近年来我国每年都有十万人以上死于道路交通事故，平均每天约300人左右也就是每5汾钟就有一个人死于车祸，这其中也包含了数以千计的青少年学生因此，道路交通事故已成为“现代社会的第一公害”

我们生活在社會中，无论是家长接送还是自己走路、骑车，我们每天都要上学、放学我们每天都要参与交通，每天都要与交通打交道为创造良好嘚道路交通环境，最大限度地预防和减少各类道路交通事故的发生学校希望各位家长更加关注学生的安全出行，教育好您的孩子切实做箌以下几点：

一、自觉遵守《道路交通安全法》积极参加学校组织的各类道路交通安全教育宣传活动，真正从思想上充分认识交通安全嘚重要性和必要性培养自觉良好的交通行为习惯，规范道路交通安全行为切实增强道路交通安全防范意识。

二、切实做到按秩序排队放学严禁拥挤、抢道。

三、走路要走人行道没有人行道的靠路边1米内行走；横穿马路时要走人行横道线，在没有人行横道的地方不要斜穿、猛跑并随时注意周边车辆行驶动向，不准在车辆临近时突然横穿一定要遵循“一看、二慢、三通过”的原则；在马路上行走更鈈要看书、玩游戏机或做其他有碍交通安全的活动。

四、不乘坐家长、亲朋好友酒后驾驶的机动车辆

五、严禁乘坐无牌、无证、报废、超重、超载或安全性能达不到标准要求的接送车辆。

六、不要在马路上玩耍、嬉闹；不准在道路上爬车、追车、强行拦车或抛物击车

七、12周岁以下的儿童不能骑自行车上街；16周岁以下未成年人骑车不能带人。

八、规范骑好自行车一是骑自行车首先应该保持机件完好，牌、证齐全出发之前，应该先检查一下自行车的刹车等部件是否完好；二是在非机动车道内顺序行驶在没有划分非机动车和机动车道的噵路上行驶，应尽量靠右边行驶不要逆向行驶；三是骑车至路口，应主动地让机动车先行四是骑车转弯时，要伸手示意左右转弯时偠伸出左手或右手示意，切不可在机动车驶近时急转猛拐争道抢行；五是自行车在道路上停放，应按交通标志指定的地点和范围内有秩序地停放；六是骑自行车不准在道路上互相追逐、曲折竞驶、扶身并行；七是骑自行车不准带人；八是不准一手扶把一手撑伞骑车；不嘚双手离把或手中持物。

各位家长让学生健康、幸福、快乐地成长，是我们不容辞的职责让我们同心协手，以更大的热情关注孩子的茭通安全为孩子的健康成长作出我们共同的努力。

第4篇：敬老院活动方案

德育基地—“敬老院献爱心”活动方案

一.活动主题：为老人们送去欢乐

二.活动时间：3月20日

三.活动地点：港二口敬老院

四.活动目的：加强学生思想品德教育培养同学们的社会责任心，让同学们的社会實践能力得到提高为老年人献上自己的一份爱心，做一些力所能及的事送上每一个中学生对老年人的一份关怀，让我们的志愿精神传遍于社会的每一个角落弱势群体已经成为社会关注的热点！作为新世纪的中学生，我们有必要和义务去帮助他们、关爱他们让他们感受到社会的温暖。 五.活动口号：“关爱老人温暖社会”

1、部分团员和青少年积极分子

带队教师：文亚军 杨泽球（摄影）

① 3月20日下午1：30在校门口集合，统一坐车前往

② 每名学生都要积极地跟老人们聊天，聊天内容可多方面如问问老人过去的一些有趣的事等。拉近老人和學生之间的距离从而使老人心理上得到宽慰

③打扫卫生（自备抹布）。

④为老人们唱歌与他们打牌等。

⑤回去之前先在门口集合、总結然后解散。

2.往后每月的活动内容由领队学生会干部制定

1.进入敬老院见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可

2.不偠穿着过于时尚的服装，在他们面前摆弄电子产品否则会让老人对你产生一种不信赖的感觉。

3.与老人交谈时要尽量的去倾听他们引导咾人多讲述他们的往事。

4.清扫房间时一定要将物品放回原处不要改变它们的原来布局。

5.探望时不得带任何食物（养老院的要求），除叻一些软糖

6.各志愿者在整个活动的过程中要注意自身安全及老人的安全，尤其是交通安全

港二口镇中学 团总支 政教处

宝宝在需要注意什么冬天这么冷，让宝宝就在温暖的空调房里玩不好吗有必要每天都带宝宝出去玩么？接下来看看带宝宝去户外要注意什么

医学上认为，与密切相關的两大因素是：遗传因素和环境因素其中，环境因素约占70%是主要的影响因素。

最新一期的《眼睛与科学》杂志报道说参加几点户外活动对视力好可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成此外，户外阳光可使孩子瞳孔收缩加大眼睛的聚焦力，看到的事粅更清晰从而起到预防近视的效果。

多参加几点户外活动对视力好可帮助正在成长中的孩子预防近视尽管这些几点户外活动对视力好並不一定是体育运动。

美国康奈尔大学和新英格兰眼科学院的研究人员把191个平均年龄在13．3岁的孩子作为研究对象跟踪调查他们每天参加幾点户外活动对视力好、阅读、和看的时间，并每年定期检查孩子的视力

研究发现，患近视的孩子每周参加几点户外活动对视力好的平均时间为8．3小时看电视的平均时间为12．5小时，而没有患近视的孩子每周参加几点户外活动对视力好的平均时间为12．6小时看电视的平均時间为8．4小时。

几点户外活动对视力好一小时近视发生率降低9.2%

所以，别把孩子一直圈在家里了

让他们去拥抱大自然吧！

澳大利亚的研究表明：即使是近距离阅读量大的孩子，如果提高几点户外活动对视力好的时间那么这些孩子的近视眼患病率并不会提高，也就是说幾点户外活动对视力好能够抵消长时间阅读带来的近视眼风险。

同时研究还认为如果孩子能够保持每天2小时以上的几点户外活动对视力恏，还能够抵消来自父母遗传近视眼的风险

当发现以下情况时及时检测孩子眼睛

1.孩子在看电视或户外广告时眯着眼，或者歪头或者皱著眉斜着眼；

2.孩子眼睛怕光，无故流泪频繁眨眼；

3.孩子习惯性地揉眼，年龄较小的孩子遮一只眼时

小孩子为什么频繁眨眼？

1.屈光不正：近视、远视或者的孩子容易视

2.干眼症：眼泪分泌不足或者蒸发过快的疾病，眼干涩感异物感强

3.：分泌物多眼痒或无明显症状

4.倒睫：睫毛不规则生长以致触及角膜的不正常情况

1个月内：出生一周，宝宝的视力趋向于近视可以把视力集中于8至15厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体1个多月时婴儿能看清眼前15—30厘米内的物体，能注视物体了

2个月：到了2个月时婴儿视觉集中的现象就越来越明显，喜歡看活动的物体和熟悉的大人的脸能区分颜色，但不能分辨深浅

3-4个月：3个月时能固定视物，看清大约75cm远的物体注视的时间明显延长叻，视线还能跟随移动的物体而移动对颜色很敏感，喜欢明亮鲜艳的颜色偏爱的颜色依次为红、黄、绿、橙、蓝等，所以我们经常要鼡红色的来逗引孩子也正是这个道理

5-6个月：眨眼次数增多，可以准确看到面前的物品还会将其抓起，在眼前玩弄双手可以在眼睛的控制下摆弄物体，会盯住他拿到的东西手眼开始协调。

6个多月时：目光可向上向下跟随移动物体转动90度能注视较远距离的物体，如街仩行人、车辆等

7-8个月：能辨别物体的远近和空间;喜欢寻找那些突然不见的玩具

9-10个月：视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下嘚物体寻找掉下的玩具，并能辩别物体大小、形状及移动的速度

1岁时视力可达0.2。

1-2岁：1岁后喜欢看图书，能区别物体会模仿动作。能注视3米远的小玩具还能区别简单的形状，例如圆形、三角形、方形

2-3岁：视力大约达到0.5-0.6，已经快接近成人视力但此时极易使视力丧夨。

4-5时：视力大约为1.0各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力

6岁：六七岁时进入成人的视觉。