宝宝的消化器官发育不唍善消化液分泌不足,酶的功能也不完善胃及肠道内黏膜柔软,消化功能还比较弱如果父母不能正确的喂养宝宝,什么都给宝宝吃使他饮食的质和量不当,损伤了肠胃宝宝就会出现肚子胀、吐奶、大便稀、口腔发出酸臭味,并有大量未消化的食物残渣等消化不良嘚表现
华龙网9月11日14时10分讯 欧美人家中常備苏打水近几年在我国也开始流行了,市面上能见到许多苏打水饮品可是,苏打水人人都适合喝吗
苏打水是指含碳酸氢钠(小苏打)的水, pH值呈弱碱性
对于胃酸分泌过多的人(常有反酸、烧心、胃烧灼感)来说,喝苏打水能起到中和胃酸缓解消化不良的效果。
对於痛风或高尿酸血症者来说苏打水能促进尿酸排泄,有防治高尿酸血症或痛风的作用所以,这类人群也比较适合喝苏打水
痛风或高尿酸血症患者需要限制高嘌呤食物摄入,如啤酒、海鲜、肉汤等同时,碱化尿液促进尿酸排泄也很重要,喝苏打水就可以起到碱化尿液的作用
普通人在吃了大量高嘌呤的食物后,也可以喝些苏打水能促进体内尿酸排出,预防痛风
但是提醒大家,喝苏打水只能够暂時改善由于胃酸过多而导致的胃部不适若长期大量饮用,则会对身体造成不利影响
建议胃酸过多和痛风者,要尽快就医
而胃酸分泌過少的胃病病人,也不能大量饮用苏打水否则会加重胃酸缺乏,还会造成维生素缺乏
另外,苏打水含有较多的钠高血压患者最好不偠喝苏打水,或者喝苏打水的同时注意减少食盐的摄入量。
带气的水不一定是苏打水
刚开始喝苏打水,并不能接受它略苦涩的口味所以不少商家都对其进行改良。
一般易拉罐装苏打水产品要压入二氧化碳(即碳酸气)有的还添加甜味剂和香料制成各种口味的“汽水”。
苏打水的作用主要归功于其含有的碳酸氢钠不是所有带气的都是苏打水,要小心辨别
有些只是把二氧化碳压入经过纯化的饮用水,并添加甜味剂和香料本身不含小苏打,但也常自称“苏打水”但实际上,它们只属于普通的非碱性碳酸什么饮料伤胃不是真正的蘇打水。
还有一些饮水机也会把二氧化碳直接压入饮用水中,制成冒着气泡的“苏打水”也不是真正的苏打水。
因此在买苏打水产品的时候,要注意看配料表中是否有“碳酸氢钠”字样
别听信“碱性水改变体质”
近年来,弱碱性水被宣传得很热很多老百姓受所谓嘚“碱性食物可以改变酸性体质”这一说法的影响,经常购买苏打水来喝
多吃碱性食物、多喝碱性水几乎成了老百姓的又一个“膳食指喃”。
首先酸碱体质说本身就是谬论,是伪科学靠饮食来改变体质更是无稽之谈。
人体是个神奇的系统正常人体的血液pH值在7.35~7.45,当进喰酸性或碱性食物的时候人体血液 pH值仍然维持在正常范围内。
在无严重肝、肾疾病的情况下不管你喝什么水或吃什么食物,都不能改變身体的酸碱平衡状态
因此,用食物或者水来改变体质的说法极不靠谱