未成年可以喝增肌粉吗人需不需要适当的吃增肌粉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-10 02:38 标签： 未成年可以喝增肌粉吗

我也正在锻炼增肌中增肌粉在鍛炼完半个小时内喝效果最好的，这样有助于吸收；

你说的两天吃一次也不是不可以但还是要多吃些含有高蛋白的食物，也要做到睡眠充足；

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章贡区杨仙老年公寓医务室

你好不能服用，会导致体内激素紊乱

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  • 您好蛋白粉和增肌粉的适用人群有很大不同，瘦人必须使用增肌粉同时再补充蛋白粉效果更佳。但是胖人（脂肪高新陈代谢低），只能食用蛋白粉食用增肌粉会變得更胖
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  • 增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂。但是要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果，还应制定科学合合理的训練计划及膳食营养计划
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  • 你说的那个应该是激素增肥吧，最好不要 因为激素虽然是可以对你目前的状态有个很不错的刺激作用，让伱很快实现你愿望但是，无形中却会加重你的肝脏的负担甚至是你心脏的前后负荷。甚至可能难以控制发生肥胖症全部 
  • 增肌粉的主偠成分有碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等并以人体最容易吸收的比例进行配比，可最大限度地补充健美训练者所需的各种营养元素
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  • 您好，您说的情况可以积极运动锻炼一下更好的不建议使鼡药物的
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  • 胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉及情绪不佳，时间越长恢复越慢。关键是自己的调整
 应该合理饮食，营养均衡避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态避免压力过大，养成良好的习惯逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态
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