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腰肌劳损会怎样治疗方法有哪些？
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导致腰肌劳损会怎样原因有哪些
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腰肌劳损会怎样急性发作时诸症明显加重，可有明显的肌痉挛甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等腰肌劳损会怎样的早期症状
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揉腰用双手在左右腰部上按摩就可以了，直到腰部有发热的感觉一般每次按摩五到十分钟为宜。
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腰部前屈后伸运动将两只腳尽量的分开，与肩同宽的位置然后双手叉腰做好预备的姿势让腰部充分的前屈再后伸，后伸再前屈如此循环几次这样可以让一众的肌肉得到更好的放松的机会。
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可以用《古顺敷堂腰肌贴》外敷，效果比较好
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锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目嘚还会造成椎间盘突出。
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切勿长时间久坐办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷時间过长应站起来活动活动，或变换一下姿势使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛
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饮食有节，起居囿时起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足早睡早起。合理的饮食规律的生活，有助防止腰肌劳损会怎样
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