用液态氮就可以. 当氮转化成液态就成为低温液体。液态氮为无色、为味不易燃烧，不会爆炸沸点是—197摄氏度。
具体原理: 氮气在一般的状态是气态如果分子与分子間很靠近，就可以成为液态所以降低温度就可以降低分子碰撞的频率，分子相对会靠近这样就制造出了零下200多度的超低温. 另外加压也鈳以使分子间距离所短，因为压力大所以通常是装在钢瓶里会使用氮气的原因是因为它不容易起化学反应，通常都是物理作用而且空氣中有约8成都是氮气, 是很好用的惰性气体。
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可以利用焦耳汤普森效应降温，不过只能到10K左右；后来利用绝热去磁降温可以降到1K一下利用核磁矩的绝热去磁来降温可以到1e-4K以下，是目前最先进的技术(可以去看一看热力学与统计物理查一查相关论文)
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