如果有图更好点 凭你的描述 我认識是要加大胸的饱满度 撑双杠大臂内收 感受胸部发力 往前上方挺 尽量避免感受三头肌发力
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仰卧屈臂上拉能着重锻煉上胸肌部分
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为啥我的右胸肌靠近肩膀的位置凹下去一块感觉好丑啊,怎么改善是右侧上胸肌练的不好还是体态有问题?如何能够改善啊求大神回答。