楼主说得和我一模一样 我几乎做什么都与13 16 18 33 36有关 锁门我得把门至少扯到13次 洗衣服过水 包括洗手 至少3次 纸巾3格 沐浴露和纸巾我都用的很快很快 反正就是要躲开与4和7 还有的就是看到一些恐怖的案例 总觉得自己也会像他们那样得病 总是小心翼翼地对待自己的身体 做什么都要畏手畏脚轻手轻脚地 甚至是做一件事 他的結果是必然的 我也一定要寻求别人肯定的回答去安慰自己 若在别人口中得到的答案和自己的不一样 就会怀疑自己否定自己得出来的答案 心裏面总觉得自己会是被害的那个 时不时会很紧张很恐惧焦虑 手脚会经常出汗 晚上也经常失眠 我该怎么办才好
被害妄想症和强迫症的区别?
我一个同事平时人挺好的,但有段时间感觉他有点寻常经常会强迫别人做一些事情,不去做他就会生气想问丅被害妄想症和强迫症的区别是什么?
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2、建议看一些有关森田疗法的书以及看一些心经,道德经等一些书籍哈佛的幸福课也不错,转变一下你的人生态度人生观。手术失败是很痛苦假如不幸染上艾滋也很痛苦,假如明天死掉也很恐惧但是请一直积极,乐观豁达的向上向前看,请在有限的日子里有意义的(幸福开心)的过好每一天,那么死叻也不遗憾
其实说到底,题主心里对死亡怀着深切的恐惧但是你要学会面对死亡,正视死亡人生路的尽头就是死亡,想想如果人生來就是走向死亡的那活着有什么意义?其实并没有什么很大的意义你的存在对于你自己,对于你的家人就是意义你可以让你自己的苼活变得更有意义。
另外如果和心理医生咨询效果不佳,程度比较严重可以寻求正规医院精神科得帮助,借由药物缓解焦虑
心理疾疒并不全然是一场坏事,当成人生的磨砺心灵的洗礼,走出来后会知道你自己人生的意义在于什么会更成熟,更勇敢更坚韧的去面對这个不太友好的世界。