可能是学习上的压力过大精神过喥紧张或是生活中受过惊吓,睡眠质量不好引起的睡着后会突然醒来醒来后睡醒后不知道自己是谁在哪里。
如果不放心建议你到医院神经内科检查一下。有必要及时接受正规的治疗在生活中希望你放松心情。正常的生活作息注意合理饮食,加强营养经常参加一些户外运动,注意劳逸结合睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩听一些放松身心的催眠音乐,放松身心缓解心理压力,有助于改善睡眠如果长时间症状不缓解也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。
以上是对“睡着了会突然醒来醒来又睡醒后不知道自己是誰在哪里”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!
湖南大学 艺术硕士在读
我趴在桌上,睡眼朦胧的醒过来就听到一堆震耳欲聋的笑声!
什么玩儿意啊。。我抬眼和同桌交换了一下眼神
我们老班非常慈祥的望着我然后当着全班同学的面感慨地说
果然下课铃声是最有用的。
但我也很氣愤我明明,叮嘱了同桌如果被老班发现一定要叫我的真是猪队友。
我推了你三下班主任推了你好几分钟
班主任说,既然她这么累怎么都叫不醒,就让她睡吧看看下课会不会醒。
结果下课铃一响我立刻就醒了。
所以睁开眼迎接我的就是震耳欲聋的笑声......