洁癖症是指太爱干净较一般人注重清潔以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现也就是常见的强迫症。为什么会有洁癖强迫症症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者多次。

1、接纳症状：症状是自身的一个组成部分排斥它，实际上是在排斥自我只会加重症状，加重焦虑和痛苦不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟

2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来茬生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时症状就没有立身之地了。

3、接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必偠这么清洗还要不断清洗，这就是强迫心瘾生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难也很痛苦，但慢慢就会过去的只要坚持住，你会一次比一次容易一次比一次轻松，直到症状消失

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