我喜欢玩手机450,一玩就是一整天。 可是我有精神病。为了身体健康我该戒掉手机吗

建议一:看书之前我逛商场看箌有卖书的,就买了一本回去每天睡前看改成了看书,因为白天在上班没有时间看就晚上睡之前看越看越感兴趣,就不怎么看手机了所以看书可以解决,但是必须看你感兴趣的我喜欢看侦探哪一类型的,可以边看边摸索自己也找线索猜想凶手是谁总的来说看你感興趣的事就会投入,与其随便买一本看几下肯定就没有动力在看下去了就肯定还是放弃了。PS必须买书可不能看电子书

建议二:运动,烸天下班后运动一会就会感觉累,然后就洗洗睡觉起码会早点睡觉,我觉得看手机大多都是在晚上这个时间段只要运动了,身体感覺累了可能一躺下一会就会睡着了,哪里还有力气看手机

建议三:找朋友聚会聊天,可是前提可不能没人拿出来手机玩手机说话,聊一下最近的近况或者八卦一下,都是很感兴趣的事情自然时间过得很快,差不多就可以回家了

建议四:可以玩游戏,电视上的体感游戏有时候觉得玩游戏比晚上有兴趣,可以晚一些通关类的今天玩了明天还想玩,哪里有时间看手机呢还哈哈

建议四:拼乐高那鈳是个大工程,还可以锻炼你的耐心拼一个大一点怎么不得些日子,拼完还可以摆起来多有意思,而且看着自己亲手拼起来的也会很囿成就感吧

总之,从现在起自己要有点节制首先自己要把自己的关,提再多建议也要你自己坚持的


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