乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身一举兩得

材料：黑豆3两，瘦肉1斤北耆1两，姜2片(老姜)南枣6粒

做法：瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水水开后，放入所有材料以大火煮20分鍾，转至小火煮3小时40分钟即可

花椒淮杞瘦肉汤--消除压力疲劳

材料：花胶5两，枸杞6钱淮山1两，党参5钱红枣15粒，瘦肉1斤姜2片

做法：红棗去核，花胶泡水1天1夜然后在水中加少许姜，葱和酒待水开后放入煮10分钟，再用清水浸1-2小时切块备用，瘦肉川烫切大块锅中注入8汾满水，水开后放入所有材料，以大火煮20分钟转至小火煮3小时40分钟即可。

腐竹银杏猪肚汤---润畅通便有奇效

材料：马蹄肉8两薏米2两，豬肚1个银杏20粒，排骨10两腐竹4两

做法：猪肚要两面淘洗到干净，腐竹与薏米泡水片刻排骨川烫，锅中注入8分满水水开后，放入所有材料以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

栗子百合排骨汤---重新水嫩你的肌肤

材料：栗子1斤，排骨1斤干百合3两，陈皮1钱莲子2两

莋法：莲子去苦心，排骨川烫锅中注入8分满水，放入陈皮水开后，放入所有材料以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

滋润益補汤---整肠健胃增你智

材料：猴头菇7钱，益食淮山6钱枸杞3钱，陈皮1钱龙眼肉3钱，开边湘莲4钱排骨1斤

做法：龙眼肉泡水，猴头菇切两半排骨川烫，锅中注入8分满水放入陈皮，水开后放入所有材料，以大火煮20分钟转至小火煮3小时40分钟即可。

洋参安川神汤---一夜好眠到忝明

材料：花旗参须3钱玉竹5钱，益食淮山3钱开边湘莲8钱，蜜枣4钱乌骨鸡1只( 或土鸡)

做法：乌骨鸡去头，屁股皮和多余脂肪，然后切夶块川烫去血水，锅中注入8分满水水开后，放入所有材料以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

健脑汤--增强你的记忆力

材料：枸杞3钱，顶卷3钱北耆片5钱，猴头菇7钱金针菇7钱，排骨1斤

做法：金针菇先泡水猴头菇切两半，排骨川烫锅中注入8分满水，水开后放入所有材料，以大火煮20分钟转至小火煮3小时40分钟即可。

鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤--预防肝炎有一套

材料：鸡骨草3两蜜枣3个，陈皮1片瘦肉1斤

做法：瘦肉切大块，川烫锅中注入8分满水，放入陈皮水开后，放入所有材料以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可