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上海市民政第二精神卫生中心
你的这种情况如果持续两周以上应该是属于焦虑表现，可以自我调整心态稳定情绪，哆找朋友倾诉转移注意力，给自己良好的心理暗示也可以多参加有氧运动，比如爬山球类，游泳都是很好的办法。而且需要规律莋息时间保证睡眠，必要的话也可以使用中成药比如解郁安神颗粒，效果还是不错的如果感觉还是不行，也可以使用帕罗西丁一般情况下20天左右就会有明显的效果。
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