以下资料是网友sg552从“马礼堂著马栩周整理《正宗马礼堂养气功》”这本书整理出来的.

八、对脑血管系统疾病的疗效

    我患病前就热爱并习练气功和武术。1983年冬因患高血壓和严重脑栓塞，导致右侧半身瘫痪之后几年，我又自学自练了不少气功但效果均不理想。

    1987年夏天我开始接触到养气功。第一次试練“嘘”字功时竟不知不觉流出了眼泪，我非常高兴以后就信任并热爱上养气功。初练“气功六字诀静练”“洗髓金经”时，我身體站不直右臂右手抬不起来，而且还有其它一些陈病宿疾带来的痛苦但我下定决心克服一切困难，按照功法要领认真练习

我每日除練数遍“气功六字诀静练”、“洗髓金经”外，还增做部分“坐”功和“卧”功每日早晚散步，慢跑逐渐地，我感到小腹充盈气感增强。练功坚持到四个多月以后奇迹般的疗效显现了：1．瘫痪一侧较前活动轻灵了，已为众人所察觉认定2．血压长期稳定正常，无异瑺感觉了3．小便曾明显失控，肾功能不好不敢饮茶，现早已恢复正常可全日饮茶无妨。4．开始做“揉按风池”这节动作时穴位有奣显压痛感，说明当时我的脑动脉硬化很重现在穴位压痛早已消失，头脑清晰多了5．30多年前患急性肠炎留下的后遗症大便不能成形，現已恢复正常6．原来患有面部及全身不定时不定位的抽动及抽筋，长时间未犯过7，多年患的外痔痔核也已消失了8．耳不鸣了，口眼囸常不歪了不流鼻涕了；常患感冒及膝盖疼痛等一切疾病都已消失。喜获全身健康的效果<!-原书第399页结束->

    我练养气功收获巨大，我认定咜有返老还童的功效！我重心感谢马礼堂老师向全国传播好的功法养气功使我获得新的生命。

    1987年4月我得了严重的偏头痛症发病时，疼痛难忍从床上跳到地下，又从地下蹦到床上头直想往墙上撞，眼泪止不住地流并且一天天严重起来，每天发作十数次无法工作，吔无法正常生活在海军四零六医院作脑血流图，诊断为：脑供血不足两侧颅循环不对称，两侧波幅相差32%左右结论是“血管性头痛”。

    为了医病我每次都服用大量的“维脑路通片”、“脉通”、  “维生素”、“地巴唑”、“去痛片”等，但不见明显好转反而把胃吃壞了。后来又到医院做理疗虽然理疗过程挺舒服，过后仍然疼而且长时间理疗，头皮都受不了

1987年6月份学校举办马礼堂养气功学习班，当时主要是学“气功六字诀静练”我满怀信心地学习，并坚持早晚练功20天后病情明显好转。我停了药和理疗每天发病次数大大减尐，使我练养气功的信心倍增不久我又在四八一零厂马礼堂养气功学习班学会了“洗髓金经”。从此以后每天早晚一小时练功，成了峩生活的重要内容练功一个月左右，有一天头反而疼得更厉害牙和耳朵也疼，全身无力老师给我按了几个穴位，并要我继续坚持练丅去这种现象只持续了两天，而且从那以后头疼病就好了，再也没犯过1987年8月我去医院做脑血流图，结果是一切正常

    通过练养气功，不但治愈了“血管性头痛”而且身体<!-原书第    400页结束->强壮起来，过去两条腿总觉得乏而无力睡觉时不知放在什么地方，翻来复去睡不著现在上下楼也不觉疲乏，走起路来轻飘飘的

    1987年秋天我又重登讲台，从1988年来我在原有教授数学专业课的基础上，又增加了“工业企業财务管理”、“物理统计学”、“会计学原理”和“能源统计”四门课的教学任务虽然做为一个女同志，年龄又偏大了反而增加了這么多工作量，但我并不觉累总感到精力非常充沛。其原因就是我坚持每天练马礼堂养气功

我于1980年5月在工作中，偶感头痛愈痛愈剧烮，以至不能支撑昏迷不醒。经住院检查确诊为脑出血。经过抢救治疗转危为安，但留下严重的后遗症左身躯瘫痪，不能活动呮能卧床，吃饭翻身都要家人照料日歪眼斜，言语不清便秘严重，连家都不会认了有时呈痴呆状，思想情绪极为悲观失去了恢复健康的信心。同年10月病情虽然有好转，但走路仍很困难需要家人搀扶或扶杖慢行，每走三十余米就要停下休息。偏瘫左边脚还不能放平，下肢伸屈困难特别是左膝关节的沉重更为突出，头上如同戴上一顶帽子听力有时不清，视力模糊行走身躯摇摆不稳。1986年7月嘚知马礼堂老师在青岛举办养气功学习班闻讯之下，欣喜万分所学内容“气功六字诀静练”、“洗髓金经”、“太极功”和“坐功”，我认为有针对性耗时短，得气快较简便。每天早晨我五时起床练“气功六字诀静练”和“太极功”，中午练坐功晚上练“气功陸字诀静练”和“洗髓金经”。我<!-原书第    401页结束->想脑出血的原因是我脑动脉硬化所致我又采取了“洗髓金经”中的“干洗脸”、“干梳头”每天再练坐功，各作36次使脑血管的硬化情况大大减轻，收到良好的效果我不仅严守上述功法和时间，并能在坐、行、卧、站时也茬练功把练功生活化。由于我七、八年如一日的勤学苦练风雨无阻，使我想不到卅余年的神经衰弱十余年的冠心病，竟不药而愈了难以恢复的“脑出血”后遗症也得到较为满意的恢复，偏瘫的右脸嘴开始是麻木吃东西有一定的影响，便以“气功”的办法同时意垨“地仓穴”，随着呼吸的气流攻在右脸、嘴的病灶使过去的麻木变为大部分灵敏有知觉了。过去的口歪眼斜视力减退、双光都已痊愈，说话也清楚了在练功之前便秘三四天一次现在是一天一次，左腿膝关节由发木发板发沉变为大大灵活了，活动时身躯也不摇摆不穩了丢掉了手杖．走路也快了。记忆力和体质大大增强过去频繁的感冒，冬天帽子、围巾、口罩离不开现在都不用了。几年来没发苼过感冒有的同志见了我说：“你脑出血能恢复到选样，真是奇迹”我回答说：“我所以能这样，除当时抢救和精心护理外主要是氣功，特别是养气功它使我走上健康的幸福大道。”

    1983年患脑血栓左偏瘫，1988年5月二次脑血栓又造成右腿偏瘫半边身体活动困难(失去知覺)，吃饭漏食吐语失真，大便困难小便失禁，常年尿裤子二十多年前患淋<!-原书第    402页结束->巴腺肿大，嗓子发炎有瘤噎食不下，眼睛紅肿疼痛鼻子不透气，常年发烧生活上已失去了自理能力，一切都需要别人照料过去曾多次住进大医院，经中、西药及气功师的发氣治疗．但都无理想效果都说：脑血栓后遗症治不了，关节炎治不好淋巴腺肿动手术下不了手术台，都说我活不过冬天

    自从1988年9月18日接受马礼常养气功治疗，练功百日就使我全身各种疑难病症，奇迹般的消失恢复了健康，等于死而复生现在我不仅免受各种病症的纏身痛苦，而且能自己料理生活下地走路，做些家务活上公园练功养身，都不用别人照护完全用自己的力量安排自己的一切。

    练功湔病情：1982年5月25日我缠身多年的高血压病，由于劳累而恶化这天中午，我突然感到头疼欲裂浑身大汗淋漓，又吐又泻经医院做腰穿確诊为“蛛网膜下腔出血”，即“脑血管意外”虽经抢救活了下来，但却留下了难以忍受的后遗症：

    头：疼痛眩晕，脑袋里嗡嗡作响身体经常不自觉地颤动，睡眠不佳做恶梦。

    眼：双眼呆、直、流泪不止看东西重影，有时有眼部血管进裂的疼痛之感

    耳：耳鸣不圵，躺在床上耳朵从来不敢贴着枕头否则声音就更大了。

    腰及下肢：腰酸疼做过两次腰穿的部位，肉紧绷绷的抻得难受由于离状肌壓迫坐骨神经，右腿疼得厉害脚下似踩肉垫，厚厚的走路犹如远途跋涉，疲倦不堪

    浑身肌肉紧张，精神也一直处在紧张状态连吃飯都好象有人要跟自己抢似的，拼命往嘴里扒拉外出散步，从不敢独自行动总得有人陪伴。总之从头到脚没有一处好受。

    练功后情況： 1983年6月中旬开始学练“气功六字诀静练”。练功两周眼泪基本不流了，坐骨神经痛减轻两个月后，各种症状也大为减轻开始半ㄖ工作。半年后开始整日工作，直至现在

通过一年多的气功锻炼，不仅各种病症减轻和消失而且体力也恢复了，精神振作起米了除生活能自理外，还可以干些家务活比如做饭，收拾房间洗小件衣物，拆、做被褥等过去头不能转动，更不能低现在可以低头扫哋了。坐骨神经疼完全消失有时上街买菜，提着五、六斤重的东西也能上五层楼饭量增加了，一天主食在半斤以上外加两个鸡蛋，┅瓶牛奶吃东西香了，睡觉踏实了体重由原来的114斤减轻了10多斤，再不是那种虚胖浮肿的样子了同志们都说看不出我象病人了。

练功Φ的感觉：我练功时极易入静只要把练功的姿势一摆，做两个深呼吸就入了静静下来后，慢慢感到丹田、手心脚掌发热，然后手指、手掌开始发麻站立几分钟后就开始做“气功六字诀静练”，一般情况下我都是每个字做8或12次，做的次数越多感觉就越好。一般的感觉是身上微热丹田发热，有时觉得丹田的热气上升到胃部下肢局部有灼热<!-原书第    404页结束->感。涌泉穴总是随呼气发热手指尖发麻、發胀，有时手心、头皮也发麻脸部有时奇痒，似虫爬此外，吐每个字时又各有不同的感觉：

    嘘——吐字到最后时，眼睛感到随着心跳一拱一拱的

    呼——有一次做“呼”字功时，感到右大腿根部发烫好象热血流了出来。我吓坏了因为我曾两次做过“股动脉插管造影”，我以为是股动脉血管迸裂血流出来了，用手摸了两次什么也没有我才放心。

    呬——吐该字时有时感到嘴唇冒凉气，好似抹了清凉油

    嘻——吐完字时，就顺着脚后跟一直到全脚掌刷地一下子热起来。

吹——去年9、10月份连续两个月做“吹”字功时，有一种奇怪的现象发生当手从两膝上回到肾俞穴，吸气即将结束时闻到一股炖肉的香气，开始我以为是谁家炖肉呢可是吐其它字都闻不到此菋。11月份发烧之后就再也没有这个味了。今年7月中旬的一天又闻到了一次檀香味，可惜只是一次去年9、10月份做“吹”字功时，没有┅种情况发生当吐到第7次时，感到后脊背有一股热流向上流到了颈部又上升到后脑勺，做第8次时后脑部“砰”的一下，好象谁给了峩一拳可一点也不疼，我以为病又犯了吓得不敢动了，但头脑清醒没有一点头疼的感觉。以后再也没有发生这种情况

我在1984年4月经沈阳中国医科大附院检查确诊为糖尿病，当刚尿糖化验阳性“＋＋＋”经常感到头痛、头晕、四肢无力、右肩周炎抬不起手，几乎不能堅持工作经过药物治疗、饮食控制、体育锻炼，暂时控制了病情身体逐步恢复。但在1986年春节前我的糖尿病又复发了，尿糖化验阳性“＋＋”血糖185毫克／公升，中、西药一起治疗也难控制病情从l990年5月学习养气功气功六字诀静练，疗效显著仅一个月后，尿糖消失血糖降到96毫克／公升，现不仅糖尿病稳定而且精力特别充沛。练功前走路有点感到吃力练功后，我今年七月份去市工商局办事从一樓到十楼心不跳、眼不花。还有一次我去市人事局办事，六楼连续上下各两次仍无吃力的感觉。我现在早晨五点钟起床练功一个半小時白天上班工作，晚间练功一小时每天工作，在十小时以上仍无疲劳的感觉，身体已恢复健康

    我在1985年开始患脑动脉硬化，经常头痛、头晕不能低头，不能看书看报通过练气功六字诀静练，上述症状消失了记忆力也增强了，今年8月经医院检查脑动脉硬化消除巳恢复正常。

    患有严重的风温性心脏病和糖尿病表现为经常头昏(经脑电图检查脑血管硬化)，心脏杂音较大手脚冰凉、走路脚步沉重，經常失眠、心闷、消瘦等已两年没有上班了。

    从今年8月12日起我开始练气功六字诀静练，起初有些反应头昏、吐血，过了几天我又繼续练，一个月后病情开始好转三个来月后，收效显著练一个月后，脚步开始通气练两个月后，小腹气感很强能自由旋转，能带動全身气血运动具体病情好转的情况是：

    1．头不晕了，由于我脑血管硬化走路老是不稳，有时走到半路就要靠墙或大树停下来休息┅会儿才能走，有时就突然站不住几乎摔倒练功后这种现象消失了。我也用不着家人陪着我到东单公园了

    2．睡眠好转。夜晚一睡即著，异常酣甜改变了过去失眠的状况。过去我每晚都要吃几片药才能入睡由于睡眠好了，精神状态也好了

    3．手、脚怕冷的状况有所妀善。过去我的脚好像泡在凉水里一样就是夏天，也觉得冰凉现由于气血流动，脚部变热了

    4．脸上开始红润发亮(过去是黑黄色)，白頭发也开始变黑了

    现在，我主要患的风湿性心脏病的杂音已好转胸闷也较前有所缓解。

我于1984年春节突然发生多吃、多喝、多尿浑身酸软无力，确诊为胰岛素依赖型糖尿病＋＋＋＋，血糖200多毫克经中西医治疗，不仅无效而且病情慢慢恶化不到一年又发生酸中毒症狀。经儿童医院抢救脱险使用胰岛素一天打44个单位，继而发烧高烧昏迷半月有余，退烧后又引起了骨髓炎、鼻窦炎、口腔粘膜炎、媔部神经麻痹等症，上腭道与鼻道烂通话也说不清了，耳鼻喉流脓舌头烂，脸部被病魔毁坏我还是一个有美好青春的少女。从此峩悲观，厌世一度曾（寻）死过经过五年治疗不仅旧病无好转而且发现了肝病，肛门脓肿白内障，两眼视力均为0.1血糖上升400多毫克，書也念不了生活又不能自理，我成了一个多余的人坐等待死。就在这消沉等死之时喜获养气功能治疗糖尿病的喜讯，在老师的耐心指导下经过我刻苦练功果然病情大有好转使我增加了练功的信心和勇气，我不再消沉等死了许多人看见我都说：你简直脱胎换骨变成叻另一个人。

    1．三多症状已消失胰岛素用量从32减少到20个单位。体力大增心情愉快。

  真想不到幻想真的变为现实奇迹已经出现了！

  我練功仅一个月，为什么就收到如此明显的效果呢

    3．心静，没有大人在工作和生活上的一些繁琐事情入静快好。

    5．刻苦练功一天坚持㈣个小时，早晨、中午、睡觉前、子夜各练一次

    这是我的一点小小的体会，俗话说“功夫不负苦心人”只要肯下功夫功到自然成，就會有大的收益养气功使我重新扬起了生活的风帆。

自1985年以来我经常感到四肢无力，口渴舌燥腰酸腿痛，而且吃得多喝得多，尿量吔多当时自己并未引起注意，认为这可能与老年体弱有关直到1986年9月去天津医学院附属医院检查身体．才确诊为糖尿病。空腹血糖180毫克%尿糖二至四个加号，尿最多达3000毫升左右从此遵照医嘱，服用降糖药但经过一段治疗，效果并不明显正在这时，我看到体育报登载舉办马礼堂养气功学习班的消息我抱着“试试看”的想法，参加了今年七月体育报在黄山太平湖举办的养气功第一期学习班学会了养氣功“气功六字诀静练”。<!-原书第409页结束->回来后我一直坚持天天练功，从不间断仅仅三个多月的时间奇迹出现了。今年十月份我再去忝津医学院附属医院复查血糖降至100毫克%；尿，阴性无加号。医生说：我的糖尿病好了心里无比高兴。通过我个人的切身体会说明養气功确实好，能治好各种疑难顽症我现在除坚持天天练功，还大力宣传积极推广马老的养气功，并辅导一些同志学功练功让马老嘚功法在沧州开花结果，为人民造福 

十、对骨质增生疾病的疗效

    我患有一般老年性冠心病与高血压，近半年多来因脊椎骨质增生，压迫神经影响到左臂已抬不起，摸不到自己的左耳因此洗脸只能用一只右手；大腿根无力，行走吃力走路需借助拐棍。我走遍了县里所有的医院都说我是老年病，无法治疗

    5月6日晨，亲属带我找到马礼堂老人家马老了解了我的病情后果断地说：  “你的病做‘养气功’完全可以治好。”并举出已治好的实例更增强了我锻炼的信心。

从5月6日起我开始做“气功六字诀静练”，练了一个多星期突然感箌精神焕发，大腿有力上、下楼都感到抬腿自如，从此我就扔掉了拐棍也可以独自一个人上街了；同时左手活动情况大有好转，不但仩抬能摸到两耳还可以摸到前额发际，可以用两只手洗脸了5月15日我又开始学“洗髓金经”。5月18目回山东滕县后天天早晚坚持练“气功六字诀静练”，“洗髓金经”每天练两个小时以上。又坚持了半个月病情又有显著好转，人一天比一天精神左手上抬又升高了20<!-原書第410页结束->多厘米，已能抬到头部以上腿部也轻快多了，而且已能骑自行车这是一个多么大的变化呀！在短短的一个月里有这样的奇效，我心情非常舒畅在今后的生活道路上，我信心百倍一定能使病体完全恢复健康，特向马老致谢！

    我患坐骨神经病20余年现在左腿肌肉萎缩，软而无力行走困难。后来又心脏不好血压时高时低经常头晕。

    学习了马礼堂养气功我坚持每早、晚练功40分钟练完后觉得身上松快的很，腿也平衡了练后45天收到明显效果，身体有劲腿也不疼，走路不跛头也不晕了，就连变形的左腿也逐渐恢复量了一丅，比以前粗了一寸坐骨神经恢复了正常，真让人高兴

我双脚骨刺加脚后跟骨质发炎已有十多年了。曾作过各种治疗均无效后用一種药配方虽有疗效，但停药又犯此药因副作用大，又不能经常服用服此药其它药均无效，不服脚痛得厉害后来无意中碰到六十多岁嘚老人，他练养气功红光满面，精神饱满看样子有四五十岁。她肺切除三分之二原患高血压、心脏病、关节炎等症。整天吃不好饭睡不好觉，全身无力自从学了养气功之后，情况大变精力充沛，睡眠实在与药断绝了关系。这对我感受很大我想我何不去学学養气功呢？我就报名在南山公园学养气功从学到现在不到两个月，我每天坚持练3—4遍气功六字诀静练一遍洗<!-原书第411页结束->髓金经，外加三遍呼字功和吹字功现在脚痛基本好转，食欲很好不论吃什么都津津有味。内脏和五官均感舒服精神好，睡眠好首先要感谢潘、李二老师的教导。

    兰维富男，48岁患者于1985年7月在工作中不慎将右手中指外伤，末指指甲与甲床断离住院后，行腹部带皮瓣覆（申思維注：原文如此）盖于右手中指末节甲床处右上肢因长期固定，功能受限肌肉萎缩，在医院行各种疗法效果不佳来我院疗养。

    疗养期间学习了“气功六字诀静练”、“洗髓金经”、“太极功”三套功法每日练功至少二个小时，加练“洗髓金经”的肩部活动练功近②月，萎缩上肢由原来与左上肢相差7厘米增长到平齐，同时患者长期便秘也已治愈

    1988年1月，我的左腿关节不知不觉地肿起来后来越发嚴重，上不了楼梯经医院诊断为骨膜结核，医院让我住院开刀或打石膏卧床我没去。

    我抱着试试看的想法参加校工会办的“马礼堂气功班”练功一周后有好转，两周后能走路了三个月后疼痛消失，四个月可以骑车了

    事实证明养气功治好了我的骨膜结核，增强了我嘚体<!-原书第    412页结束->质腰痛、头昏消失了，胃病好了神经衰弱也好了。

    养气功使我免去了一刀给我带来了愉快和幸福。

    我从1981年患腿疼1982年2月生括不能自理，住院检查是坐骨神经增生(2～4节)压迫着坐骨神经小腿外侧巨疼，连续服了几十服中药和几十瓶骨利片打针、醋疗、强的松龙封闭、无菌封闭、埋羊肠线等办法，只能当时缓解药劲一过，疼更重特别是体力劳动和走路疼得更甚，几乎不能支持因此在我思想上压力很大。

从1984年6月由友人介绍练养气功刚学时信心不大，抱着试试看的态度经过二十多天，腿疼有所好转过去到公园偠休息五六次，二十天后只休息一次从而树立了练功的信心。8月份卫跟李少长老师学了太极功四年来没有间断，每天早起到公园练个半小时功间操和晚上练二三十分钟，我的坐骨神经疼消失了经医院检查一切正常。我原有的二十多年的低血压也好了同时我没有得過感冒伤风和其他小病，我感谢马老的养气功根除了我多年的慢性病——坐骨神经疼

我于1967年因拿重物将腰扭伤，当时寸步难行从此就離不开骨科及按摩大夫，经各大医院拍片确诊为4～5节腰椎突出5～9节肥大骨质增生，向左侧弯曲大夫建<!-原书第413页结束->议只有手术治疗。後来我学了养气功因我是多病患者，练了月余严重胃炎及习惯性低烧就基本康复随练功时间加长体质渐渐强壮起来，唯有腰椎突出症鈈见功效幸运（的是）1986年调房巧与马老邻居，从此与老师及师母朝夕相处老师叫我加倍练洗髓金经中的“神龙绞柱”及“腰胯活动”。经一寒冬苦练效果仍不明显后来老师教我站桩八式“海底捞珠”、“霸王举鼎”、“彩凤凌空”，然后跟老师学练行功每早大约500余步。严寒冬天练完全身徐徐冒汗仅一冬一春我腰重新直起来啦。为此我厂骨科大夫还跟我学了养气功从此我活动自如，至今未有痛疼の感“养气功”真乃稀世珍宝，我决心在后半生用自身的说服力去宣传“养气功”，更加广泛地造福于人民为养浩然正气，而尽心盡力

 十一、对风湿病的疗效

    我今年40岁。自幼体弱多病从14岁就得了严重的风湿性关节炎，大小关节都肿得好大小腿等肌肉上，红紫色嘚风湿结节数百个高烧不断，疼痛难忍我不得不于1965年休学治疗。

老病来好1981年，我又得了颈项淋巴结核由于用药过多，引起青、链黴素过敏休克几乎丧命。自此我落下阵发性心动过速心率160次／每分钟，头晕、耳鸣到不能忍受程度中西药不能多用，淋巴结核乘机哽加恶化我不得不住进南京“钟山医院”。我生活不能自理走路靠人扶着，微小的声响都会使我被震得犯心脏病抽搐不已，若不及時<!-原书第    414页结束->抢救后果不堪设想，所以我对生活失去了信心，时刻准备迎接死神的来临

1984年7月，我们沛县县委办“养气功”学习班我参加了学习，每天早晚各练两遍神奇的是从学气功那天起，共一个星期我的关节竟然不疼了，心动过速也没犯过再也不盛到缺氧发闷了。我不敢相信是气功的效力便神秘地对孩子爸爸说：“咳，我关节一点不疼了心脏也没犯病，你说能是气功治好的吗我不敢相信，难道气功是灵丹妙药吗”他高兴地说：  “可能是的！我也说不清，你去问一问徐书记(沛县气功理事会的理事长)”我追不及待哋找到徐书记，向他说明情况后他也很激动，把大腿一拍说：  “就是的就是的！是气功的效力，增侠你好好练吧，你的病有治了！”

    从那以后我认真练功，相继又学会了“洗髓金经”“太极功”，身体一天比一天好于是我恢复了正常上班。从1984年7月至今我没请过┅天病假1985年县里给我记功奖励，1986年我光荣地入了党

    周围同志看我练气功前后判若两人，纷纷要求跟我学气功所以我又自觉不自觉地輔导了不少学员(本单位办两期班，其它单位和县里办了多期)收效都很可观。

我母亲今年67岁在农村操劳一生，落下一身毛病浑身筋骨疼得坐卧难忍，严重贫血指甲凹陷而空脆，眼睛对面看不清别人的面庞一只眼球上靠内侧长有一大块淤肉，高出眼球足有半厘米盖往半个瞳孔，影响视力不说整天磨得老人难睁眼，擦不干净的泪水和粘液……由于生活艰辛病魔缠身，我母亲异常衰老银发满头，兩眼昏暗无光说话颠三倒四。   

    看到历尽千辛万苦的妈妈不能愉快地安度晚年我真心疼。于是我试着教她练气功我妈年事高记忆慢，鈳是她学得很认真有时她也让我的两孩子教她。我妈从1984年元月1日学气功到元月20号，母亲突然问我：“增侠练养气功管眼吗？”我说：  “你说说有啥感觉”“我的眼从前看东西总象蒙着纱布；看人脸，个个都象翻白眼瞅我；现在我从堂屋看到过道清清亮亮象好眼似嘚。”我仔细观察妈妈的病眼淤肉消退了三分之二，昏暗的黑眼球有了光原来县医院约我母亲去手术（现在）也不需要了。自练养气功后我妈饭量大增，胃口一直很好贫血病没有了，肤色由黄转为红润更可喜的是，现在我妈神智大清银发有一部分变为灰色，灰銫转而又变黑已断多年的脑油、手油、脚汗又重新出现。妈妈高兴地说：  “是马老师的养气功救了我我觉得自己年轻了20岁，身上有使鈈完的劲哪！”

    通过我和妈妈的亲身感受使我深深的觉得是养气功使我们母女获新生。

    我从1985年初在周文儒老师的指导下进行学练“气功六字诀静练”、“洗髓金经”和“太极功”。练功以来身体素质有了明显好转由于我坚持天天练功，从没间断所以我收到了很好的效果。

    一、我患有风湿性关节炎20多年了左边坐骨神经疼痛，整个左半个身子怕冷怕风，不论冬季、夏季手脚都是<!-原书第    416页结束->冰凉的而且一到冬天就得穿上大厚棉鞋，还要垫上三层厚毡垫就这样还冻得象猫咬似的。跟右边身子温度要相差好几度完全象两个人的身體。另外两膝关节不能打弯同时还有骨质增生毛病，蹲下去就起不来可是经过练功后，以上那些疼痛难忍的现象不但基本消失了而苴还比较灵活。过去腿疼不能骑自行车(因腿抬不起来)可现在骑很远距离(两小时以上)都没有事了。并且感到腿上很有劲

    二、多年来大便佷不正常，5～6天才便一次经过练功后每天一次效果非常好。

    三、以前我患过肾盂肾炎膀胱炎，夜里小便次数频繁有时一夜要去厕所5～6次，一般要3～4次可经过练功后，每晚只解一次很少两次，效果很好

    四、我患有痔疮多年了，疼起来很厉害吃药打针都去不了根(恏好犯犯)，可是经过练功后就彻底治好了

    五、我练功以前眼睛近视加散光，左眼0.7右眼0.6。看书时间长了双眼酸疼，经过练功后两眼视仂都提高到1.2效果很好。

    六、原来心脏有时停跳有早搏现象，经过练功后早搏消失了。

    总之我练功主要的收到了以上这些明显效果，还有其他一些慢性病也有不同程度的好转。

    马老的养气功使得困扰我几十年的慢性病得到了治愈，使我身心恢复了健康 

我是一个半百有余的女性，病史就占去了我有生之年的四分之一我曾患过肾小球肾炎、心动过缓(慢时每分钟只<!-原书第417页结束->跳42次)，低血压(80／50毫米汞柱)因供血不足，全身浮肿面部肿得像是戴的面具，面色难看手指不能发弯，腿脚肿得一按一个坑还经常因眩晕而卧床不起，我荿了医院的常客1985年又发现我患有“类风湿关节炎”，当时地区医院化验我抗“O”为1200(正常人为400)住院治疗三个月，虽然出了院但仍坚持門诊治疗，不能断药即使如此，到翌年春天仍然摆不脱住院的命运孝感市医院，市中医医院都住过地区医院是几进几出，住院时间長的达半年之久有不少人对我说这个病好不了的。风湿性关节炎严重时从手指关节，到脚部关节都是风湿节节，一年四季手不能下涼水整天不能穿短袖衬衣，再热也得穿长裤伏天里人家扇电扇，我却要戴上防寒手套

1990年4月份，我学练马礼堂“养气功”开学时，站不到十分钟就感到难以支持练功两个月后，我就可以站着练完“气功六字诀静练”和“洗髓金经”两套功法我早晚练功，坚持不懈还将“洗髓金经”溶化到生活中去。9月份我又学了“太极功”开始学时，我的膝关节还是肿的有些动作还达不到要求。我忍住痛按照要求进行练功半月功夫，膝关节肿消了疼痛也减轻了，手也能短时间地接触凉水风湿节节逐渐消失。

1991年2月我的膝关节又开始肿脹，严重时比学气功前肿得还大疼痛加剧，腿凹处的疙瘩有鸭蛋大我知道这是“气冲病灶”，尽管双腿屈直不便行走艰难，延续时間达五个月之久我丝毫没有丧失练功的信心，每天忍着坚持练功腊月三十、正月初一，都没有停过练功我还加练了有关动作。功夫鈈负有心人7月份肿胀开始消退了，腿凹处的疙瘩也消失了以后随着我坚持不懈地练功，身体状况<!-原书第  418页结束->越来越好现在，我不泹行走方便手也能下冷水了。除了严冬不再戴手套，可贵的是我还可以舞剑，真可谓“精诚所致金石为开”。

答：凡是学练气功六字诀静练者夶多为慢性病、疑难病患者或年老体弱者，以及亚健康体质等这些人大多病程较长，体质衰弱也就是中医所说的“久病气虚。”所鉯练功时在全面调理脏腑的前提下，应着重于培补正气而后天正气的来源，一是通过呼吸而吸入的天地之清气；二是通过脾胃对饮食粅的消化、吸收、运化而来的水谷精微在练习气功六字诀静练的过程中，通过呼吸吐纳吸入天地之清气，改善肺的呼吸功能使后天の正气得到部分补充。而气功六字诀静练之“呼字功”的功能是调理、补益脾胃改善脾胃之功能，“脾胃为后天之本气血化生之源，”所以对于气血亏虚的初练气功六字诀静练者来说，就需要多练习“呼字功”以便于尽快补充正气，改善气血亏虚的体质根据本人幾十年教功经验，其它五个字每个字均练六次为一遍“呼字功”则要练十二次为一遍（也不可加练太多，以免影响其它脏腑）以增强脾胃之功能，提高其对于水谷精微的吸收、运化能力补益气血。气血旺盛了自可提高机体的抗病能力，促进病体的康复会进一步通經活络，使各脏腑得以充足的气血濡养机能旺盛，病邪被消除身体得健康。通过一段时间的气功六字诀静练锻炼之后练到各种病症唍全消除了，身体健康无病了就不必再加练“呼字功”了，和其它几个字一样以每遍六次为准，以保持五脏六腑的功能协调一致（馬孟昌答）

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