请详细的解答。帮帮我。感谢。

请帮我解答谢谢~(180度的深鞠躬感谢你的帮助!)

请问:黑椒牛柳盖饭多少热量?
我吃的是马华餐厅的小份的黑椒牛柳盖饭
据说米饭大概是三两。那么菜呢牛肉里脊爿大概不到15片。

马华餐厅没有听过 [图片]

减肥功效: 三星减肥食物,单位热量适中可适量食用
食物种类:谷物及制品  
黑椒拌牛柳的热量囷减肥功效热量:727.57 大卡(参考制作原料重量计算热量)
减肥功效:减肥功效待补充
类别:私家菜 营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 运動员食谱
主料: 牛里脊肉 500克
辅料: 洋葱 50克 鸡蛋 50克
调料: 料酒 8克 盐 5克 味精 3克 葱汁 3克 姜汁 2克 胡椒粉 5克 小麦面粉 5克 大葱 5克 辣椒油 3克 香油 5克 各适量  

鼡食物库查到的 [图片]

你太帅了。嘿嘿 [图片]
180度的深鞠躬感谢你的帮助~~ [图片] [图片] [图片]

一般蓋澆飯``拌飯之類的熱量都蠻高的 [图片]

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