我减脂期,现在体脂率16.4,可是还是可以看见小肚腩,我大腿也有点粗,我还是继续减脂吗,吃的少

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跪求少年大神发帖穿内裤!
并跪求少年大神继续增肌练大!


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是繼续减脂还是塑形好呢


大家帮我看看!我这肌肉量有多少增肌还是减脂?这个体脂图我也

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大镓帮我看看!我这肌肉量有多少增肌还是减脂?这个体脂图我也整不太明白!



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一般般啦 建议减脂啊 体脂比較高


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亲亲这量的14是假的,再加个10差不多了


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我可以帮助你或者拉你进健身交流群


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可以的 需要健身计划饮食计划发身高体重给我?


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跟我差不多的数据体型


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减脂吧,按时吃饭再加强锻炼,可以配合悍金斯我健身的时候就是吃这个,两个月长了10斤


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这个肌肉量没看懂是把骨骼也算进去了吗?67公斤体重49公斤肌肉


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数据乱的,50公斤骨骼肌你体重200斤吧


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体重正常体脂有点高!减脂,塑型!仂量训练加有氧


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