不知道为什么我明明是最希望媽妈好好的,但自从知道母亲的病后脑海里就会天天出现一些母亲不在了,或者得重病的画面我真的特别崩溃,特别害怕之前看过《…
→ 我天天紧张怕死是怎么了还佷恐惧,心里怕
健康咨询描述: 紧张恐惧,每天一天都这样心里很烦燥,什么事都不想做看到什么都怕,我喜欢黑夜
分析生活中是否有负性生活事件的影响使你产生了紧张焦虑情绪。建议你到医院精神科接受检查排除器质性病变引起的身体不适,如有必要及时接受治疗。
希望伱放松心情经常和乐观开朗的人沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。闲暇时间经常到户外散散步或参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗
以上是对“我天天紧张怕死是怎么了,还很恐惧心里怕”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!