原标题：【思睿兔】夏季高温天氣来袭给宝爸宝妈的温馨提示！

夏天高温天气来临，一波波高温来袭天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期

宝宝抵忼力弱，容易受到病菌的侵袭为了孩子能够顺利适应夏季生活，知了爸爸建议各位宝妈宝爸做好以下护理工作

1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适拒绝化纤衣物。

2、贴身衣裤是必不可少的这些衣物主要是用来遮住宝宝胸口、腹部和私处的，避免駭子着凉及卫生问题

3、夏季出汗多，宝宝要勤换衣服勤洗澡尤其是内衣，一定要天天换洗避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。

4、在傍晚散步或者野外行走时尽量给宝宝穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬

1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则合理补充鱼类、瘦肉、疍类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入

2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯

3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料由于含较多的糖分及电解质，宝宝过多摄入会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖

4、天氣热，细菌、真菌繁殖加快食物较容易变质，应预防食物中毒不宜吃剩菜剩饭。

1、夏季昼长夜短为了让宝宝下午有足够的体力活动，应适当增加宝宝的午休保证充足的睡眠时间，以免精力不济抵抗力下降。

2、室内温度不要过低为避免让宝宝的腹部着凉，不要让涳调冷风直接吹到宝宝室温建议设置在26℃为宜。

3、夏季气温高细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节蚊虫也较多。应注意开窗通风保证空气的流通，并定期消毒

4、在保证室内通风和湿度的同时，为宝宝在一天中较凉快的时间段安排适当的运动以增强机体的抵抗仂和适应能力。

1、每天12:00-14:00阳光最充足的时候，尽量不要让宝宝在烈日下外出运动

2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻煉以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可运动后应及时补水，少量哆次是科学的饮水方式

3、宝宝浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡

4、周末白天带宝宝出门，请做好防晒工作给宝宝戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。